こんにちは水玉です☺️
昨日はお久しぶりにお友達がお喋りしにきてくれました♪
本当に久しぶりで嬉しかったなぁ
開口1番『付き合い悪いなぁ』って言われました💦
そこは年の功で上手く話して笑ってごまかして😀
特に距離を取っていたわけではないけれど‥
60歳が近づいてきて
私このままで良いのかなって思いが凄く湧いてきて
いや50歳、55歳、56歳57歳って間隔短く迫ってきて‥
このままでは行けないってなんとなーく思うけど、実際どうする？って
わからないよねーそんな簡単に笑
私は9月からブログを始めてみたり、自分の観察を始めてみたりしています
今までセミナーに参加したり、沢山の本を読んだりしてみたのですが
その時はほうーほうーなるほどって納得して帰るんだけど、これまた即効性のない事に冷めやすい私は手を離してしまうのです💦
続かない
効果がすぐ欲しくて💦
でもでもでもでも
今回はまだ1ヶ月経ってないけど続いてる👏👏
自分観察してると色々気付くんですほんとに‼️
少しずつ牛歩？いや半歩ずつでも進んでます☺️
最近は新しく始めた事があって
物心ついた時からの今までの私の辛かった気持ちを観察です
今まで見てみぬふりしてきた嫌な感情、蓋をしてその上で笑顔作ってました😱
知らず知らずのうちになんですよね
あの時の私の辛い気持ちとか悲しかった思いとか、どうしようもない苛立ちとか
蓋してました。
多分皆んなそうだよね。
思い出すと、その時の気持ちが蘇ってきて、腹立ち、苛立ち、悲しい思いもでてくるから、もう忘れてきてましたよね💦💦
私昨日その思いを子供の時からの思いを確かめてみました🤢🤢
不思議に気持ちが整理された様な穏やかな気分になれたのです😊
ほんと不思議
嫌な物わざわざ見たのにね
知らず知らずに悪い物って蓋をして忘れ去っていたんですね🧐
でも心の中にしっかりあった笑
私ここよーって叫んでたのかな笑
自分を大事にしましょうって良く聞きますよね
これって自分の感情に耳を傾けるって事ですよね
自分の気持ちを無視しない
ってことですよね😊
今まで読んできた本にも書いていた気がしますが
人それぞれのタイミングがあって、私には今の今なんですね
腑に落ちました
それでも今でも嫌な思いがする事は避けようとしたりします笑
見てみぬふりしなーい
私の座右の銘
自分の感情を観察したおす
にしました笑
良いよね🙆
無視しないよ
意識します
感情の観察を始めてから、色々やりたい事が出てきて‥
これ本当に驚いた🫨
