今日で生後78日
最近はさつきの生活リズム、整ってきました
生後45日くらいから徐々に整ってきた生活リズム。
生後2ヶ月くらいには、今のリズムが確立してきたよ。
さつきは今のところ昼夜逆転したことはなく、
最初から朝や昼間は寝たり起きたり、
夜は2~3時間おきの授乳でわりと寝てくれてた。
夜は。
生後38日で初めて4時間ぶっつづけで寝て、
その翌日は4時間半も寝た。
だんだんよくつづけて寝る時間がふえ、
生後49日には初めて7時間も寝た!!
私も起きたとき、時計みて目をうたがいました(笑)
それからはもう夜は5~7時間は続けて寝るようになり、
夜中の授乳も1回起きるか起きないかに。
今の生活リズムは、
朝 → AM6~7時ごろ起きる。
ジムで遊んだりそのまま寝たり。
寝ても30分~1時間程。
ぐずりが多いのも朝
昼 → PM2時くらいまでは朝と同じ。
それからPM6~7時くらいまでは
よく寝る時間。2~3時間くらいつづけて寝る
夜 → 授乳がおわったタイミングで
PM7~9時くらいにお父さんとお風呂。
お風呂あがったらもう夜モードに入り、
その次の睡眠では5~7時間寝る
そのあと3~4時間はまた寝るので
夜はトータル8~12時間くらい寝てる。
(お風呂あがって30分~1時間程で寝る)
PM8~10時には就寝
もちろん日により、朝よく寝るときもあれば
昼間あまり寝ず、ぐずることだってありますが。
だいたいこんなカンジってことで。
旦那が残業で遅いとお風呂が9時すぎて
さつきが寝るのが11時とかになることもあるけど。
あまり遅いようなら私がいれるようにしなきゃだなー
できれば旦那にさつきお風呂いれてほしいんだけどね
旦那もその時間がほんと楽しみって言ってるしね(*´ェ`*)
今の1日の授乳回数は6~9回程。
1回の授乳時間は、片乳10分の計20分です。
たまに片乳のみだけのときも。
前に助産師さんから、
おっぱいって10分連続で出てることってあまりないから、
片乳5分を2クールのほうがいっぱいでるだろうし
少しずつ時間も短くなっていくとおもうよ、と言われてました。
けど、赤ちゃんの飲み方・ペースもあるから、
その赤ちゃんが飲みやすそうなやりかたでやってけばいいよって。
5分5分を2クールも何度かやってみたけど、
さつきはのんびり片乳をじっくり飲むほうが心地よさそうで。。
しかも5分くらいで片方いこうとすると、
けっこーそのまま吐いちゃうことが多かったので。。
そんなに時間にこだわることもないしね!
またさつきのペース見ながら、やっていきたいと思います
また、私の今までの母乳事情は前記事に詳細
いつも授乳後にお風呂いれてるので、
お風呂あがりにおっぱい飲まずにそのまま寝てしまうこともあれば
足りなさそうだったりあまり寝なさそうだったりすると
おっぱいあげて寝かせたりする。
寝かしつけ、、、といっても、
だっこで寝てもベッドにおくと泣く、ということもたまーにあるけれど
それを5回くらい繰り返せば大丈夫。寝てくれるかな。
私じゃなきゃダメってこともないし、
旦那も寝かしつけ上手(´ω`)
・・・というか、ほんとあんまり『寝かしつけ』ってことを
たいしてしてないような気がする(・ω・;A)
お風呂でたらたいがい とろーーん とした目になり、
眠そうになって自然に寝たりするし。
らくーーなほうだよね。。
さつきはあまりギャン泣きしないし・・・
まま、もちろんこれからどうなってくかはわからないし
「今日全然ねないよ~」なんて日ももちろんあるだろうけど、
おとなだって毎日規則正しい生活を必ず送れてる
わけじゃない!その日によってそりゃぁいろいろあるさ
だから、
こういうこともあるよね~
ってカンジで気楽に楽しくやってきたいと思います
にしても、しっかり寝るようになってきたし、、
授乳間隔が定まってきた&長くなってきたのも、
ほんとにうれしい(ノω≦、)
リズムが整ってきて、成長の証だね
ちなみに、私、夜さつきが寝てから、
今日も一日おわったな~みたいな安心感があって。
さつきが寝てから私はお風呂入るんだけど、
お風呂あがりにやることすべて終えて、
それからコーヒー飲んだりテレビみたり・・・
いろいろ旦那とのんびりして好きなことしてる時間が、
すごくすきな時間です