このブログは食べて健康で綺麗になっていく知識を発信しています！
生でも加熱しても美味しいきゃべつはすごいパワーがあります
きゃべつにはキャベジンが含まれており、このキャベジンは肝臓のデトックス効果があります
他にも胃腸を元気にしてくれることで、消化吸収力がアップします
美容にも嬉しい効果があります
抗酸化作用で体の酸化を予防してくれます
体が酸化するとシミやたるみの原因にもなります💦
美肌効果が高いのもオススメです
寒い季節はあたたかいスーパで食べることをオススメします^ ^
是非参考にしてみてください