こんばんは！
突然ですが今回は、ほぼリアルタイムの私の脳内を垂れ流したいと思います。
今日は長女の部活の大会があり、やっと保護者の観戦が解禁されたので初めて観に行ってきました。
1年間で試合ができるまでに成長していてすごい
色んな技を駆使していて、コートの中を素早く動き回っていて、カッコよかった
と感動した反面、初戦で負けた長女を見て私の心が必要以上にざわついたことに、自分自身に何か引っかかる原因がありそうだぞ・・・と思ってノートに書きだしました。
・「負けてかわいそう」とざわざわした気持ちになった
・朝送り出すときから「負けませんように」「勝って自信をつけてほしい」と胃がキリキリするような気持ちになっていた
・今回に限らず、長女に対しては何かにつけて「失敗しないように」「傷付かないように」という気持ちが浮かんでしまう
ノートを書いてみて、私は長女に対して、
・自分に自信がないと思っている
・努力したのに失敗したりうまくいかないことがあると、もっと自信をなくしてしまうのではないか？
・自信をなくしたら、色んなことへの意欲が下がってしまうのではないか？
・成功体験を積んで、自信を持ってほしい
・傷ついてほしくないから、ついフォローの気持ちで、結果に対する親目線の「これが得られたね」という見解を押し付けてしまう。
つまり「かわいそうだから、私がなんとかしなきゃ」
と思って、いつも心配していることに気が付きました
心配＝信頼していない なのに！！！
わーーー！！
気を付けていたのに、またまた心配してしまっていました！！！
あいさんのこちらの記事にもありますが、
（以下、あいさんのブログより引用）
拗らせを卒業するためには
自分と向き合い「勝手なルールや思い込みのクセ」を見つけて手放していくわけですが
私が 自分と向き合ってはじめて
大きな核 を見つけたのが２０１５年。
「かわいそう」という感情を他人に持ちやすいクセ が初めての大きな気づきでした。
（引用終わり）
ついつい「かわいそう」という感情を持ってしまうのが、私のこじらせの核なのかもしれません。
正気に戻った私は(笑)、こじらせ抜きで捉えたらどうか？ノートに書きだしました。
・娘は私が心配しなくても幸せ。もし今、自分に自信がなくても、それは必要な通り道だし、娘の人生はうまくいっている途中！
・そもそも、「自信がない」テイで言ってくる愚痴やネガティブな発言は思春期あるあるで、脳内の本音は全然違うかもしれない。
・大会に出られたこと自体がすごくて、負けて得た経験値がたくさんあるはず。娘が活かしたいと思えば今後に活かすだろう。
心配する必要なし
モヤモヤが消えました！
夕方帰ってきた長女は、
尊敬する先輩が、白熱した試合の末に入賞して次の大会に進出できたのが、人生で３位以内に入る感動だった！！
と大興奮していました
自分の試合について、帰宅直後は「忘れた」とふてくされていましたが(笑)
色々言いたくなる気持ちを抑えてスルー！
夜になって、ラケットを振りながら、先輩たちの強さの秘訣をたくさん解説しつつ、自分たちに足りないものが何か、という分析も教えてくれました。
技術はもちろん、追い込まれても焦りを見せない姿や、相方とアイコンタクトしている姿から、「冷静と信頼」を感じてカッコよかったと。
もうすぐ先輩は引退してしまうから、いつも今日の試合を思い出す！！
と言っていました✨
負けたから自信を無くしてなげやりになる・・・なんてことはなく、目をキラキラさせて話す姿を見て、
やっぱり心配する必要なしだった
私が心配したいだけだった。。。
と痛感しました。
勝手な妄想で心配するのはやめる！「かわいそう」を手放す！
信頼する！！！