減ったり増えたり
してます
定まらねぇ─！！
友達が帰って来てから
飲みが続いてるけど…
ご飯はあまり食べてないんですよね
なのでほぼプラマイ０
今日は
●朝ごはん●
プリン
麦茶
●昼御飯●
お寿司
●夜ご飯●
ぶどう
ぷりん
ん─バランス取れてねぇ─！！！！！！！！！！
野菜食わねば野菜
今日はね、サプリを買ってみたのですょ★
ついにサプリ頼りになったか(笑)
いや焦ってるんですよ(笑)
どんなもんかちょっと試してみたくて★
効果が楽しみ★
明日から飲んでみます！！
時間あったら写メして紹介しまーす★
昨日の食事は
昨日の食事メモです
●ブランチ●
置き換えスープ
ェビグラタンパイ
牛乳二杯
●休憩●
手作りお弁当
(ポークステーキ、ジャーマンポテト、白米)
水
●夜ご飯●
塩おにぎり２個
実は今日の朝までカラオケ行ってまして
夜中にうどん食っちゃいましたごめんなさい
夜ご飯がいつもの７時過ぎだったので
ああ─
でも体重あんま変わらず
ラッキー