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今日は体重は減らず300㌘増えてました
まぁ今日まで順調に減り過ぎてたからな……
多分夜ご飯を遅くに食べてすぐに寝ちゃったのがいけなかったんじゃないかと(・・;)
食べた量は特に変わってません
今日はクックパッドを参考に、
酒粕おからケーキを作りました
おから 200㌘
卵 １個
ゆであずき 200㌘
酒粕 50㌘
豆乳 少々
ベーキングパウダー 8㌘
酒粕は柔らかくしといて、
上記の材料を全て入れて混ぜる
あとは電子レンジで表面が乾くまで温めて終わりです(。・_・。)ノ
酒粕風味のスポンジケーキに仕上がりました。
お昼ご飯にこれを8分の1食べて終わり
結構お腹が張ります
明日は体重減ると良いなぁー