再挑戦10日目

昨日の食事

昼：お弁当

間食：ナッツ

夜：アボカドディップ、サラダ、リゾット、パスタ(ZIPZAP)、抹茶ソイラテ(スタバ)

今朝体重 59.55kg (前日比 +0.5kg／トータル -1.7kg)

体脂肪 23.8% (前日比 -0.6%／トータル -2.2%)

今朝の食事

トマトジュース、アーモンド、バターロール半分、ベーコンエッグ、ヨーグルト

間食：アーモンド

今日の運動 ダンス