本業はサラリーマンで
２児のパパ 
「一度決めたことはとことんやる」
をモットーに
日々ダイエットに励んでいます。
そして大の、ジャンクフード好き
そんな、むろのブログです
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おはようございますー、むろです
先週は「台風10号」の行方に
悩まされた1週間でした。
台風一過後は涼しくなるのかなぁ、
と思うも、
相変わらず暑い、大阪です
さて、そのような中、
「1日8000歩」を目標に過ごしております。
先週１週間の結果はというと・・・
あららぁ～！
1日平均「7,378歩」！
先週も目標の「8,000歩」に到達せず
先々週は「7,910歩」で、
先々々週は「3,982歩」。
8月中は、なかなか歩いていなかったな、
ということがよくわかります
そのような状況で、体重を計測してみました。
昨年からの体重の推移を見てみると、
2023年1月上旬・・61.6kg
1月下旬・・61.4kg
2月上旬・・61.1kg
2月下旬・・61.1kg
3月上旬・・60.9kg
3月下旬・・61.0kg
4月上旬・・61.2kg
4月下旬・・61.9kg
5月上旬・・61.8kg
5月下旬・・61.5kg
6月上旬・・60.8kg
6月下旬・・60.3kg
7月上旬・・60.2kg
7月下旬・・60.5kg
８月上旬・・60.5kg
８月下旬・・61.7kg
９月上旬・・61.4kg
９月下旬・・61.4kg
10月上旬・・61.6kg
10月下旬・・61.5kg
11月上旬・・61.2kg
11月下旬・・61.0kg
12月上旬・・60.8kg
12月下旬・・60.5kg
2024年1月上旬・・61.0kg
1月下旬・・61.8kg
2月上旬・・61.7kg
2月下旬・・61.5kg
3月上旬・・61.９kg
3月下旬・・62.0kg
4月上旬・・62.1kg
4月下旬・・62.2kg
5月上旬・・62.4kg
5月下旬・・62.2kg
6月上旬・・62.4kg
6月下旬・・62.0kg
７月上旬・・62.2kg
７月下旬・・61.8kg
８月上旬・・62.0kg
８月中旬・・62.3kg
60.0kg台をキープが目標ですが、
なかなか下がらない状態。
そして、
昨日・・62.8kg
そら、そやんなぁ！
あまりの運動不足ぶりが、
体重にモロに出ております・・
引き続き、食事制限せななぁ・・
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