本業はサラリーマンで
2児のパパ
「一度決めたことはとことんやる」
をモットーに
日々ダイエットに励んでいます。
そして大の、ジャンクフード好き
そんな、むろのブログです
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おはようございますー、むろです
日中の気温が30℃を超える日が多くなってきました。
近畿地方の梅雨入りは例年より遅れていますが、
もうそろそろという感じがします
あぁ、頭痛が多くなる時期でゆううつだ
そのような状況ではありますが、
「1日8000歩」を目標に過ごしております。
先週1週間の結果はというと・・・
おおっ!
平均で、1日「11,285歩」
目標の8000歩を、クリアできました~
しかも、火曜日以外は1日1万歩超え!
先週はよく歩いたなぁ
そのような状況で、体重を計測してみました。
昨年からの体重の推移を見てみると、
2023年1月上旬・・61.6kg
1月下旬・・61.4kg
2月上旬・・61.1kg
2月下旬・・61.1kg
3月上旬・・60.9kg
3月下旬・・61.0kg
4月上旬・・61.2kg
4月下旬・・61.9kg
5月上旬・・61.8kg
5月下旬・・61.5kg
6月上旬・・60.8kg
6月下旬・・60.3kg
7月上旬・・60.2kg
7月下旬・・60.5kg
8月上旬・・60.5kg
8月下旬・・61.7kg
9月上旬・・61.4kg
9月下旬・・61.4kg
10月上旬・・61.6kg
10月下旬・・61.5kg
11月上旬・・61.2kg
11月下旬・・61.0kg
12月上旬・・60.8kg
12月下旬・・60.5kg
2024年1月上旬・・61.0kg
1月下旬・・61.8kg
2月上旬・・61.7kg
2月下旬・・61.5kg
3月上旬・・61.9kg
3月下旬・・62.0kg
4月上旬・・62.1kg
4月下旬・・62.2kg
5月上旬・・62.4kg
5月下旬・・62.2kg
6月上旬・・62.4kg
6月中旬・・62.0kg
一応、60.0kg台をキープしたいのですが、
62kg台から、なかなか下がらない状況
そして、
昨日・・61.8kg
おおっ!
62キロ台を下回った~っ!
一応
意識して食事量は減らしていますので、
少しは効果があったのかな
もう少し様子を見てみたいと思います
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