本業はサラリーマンで
2児のパパ
「一度決めたことはとことんやる」
をモットーに
日々ダイエットに励んでいます。
そして大の、ジャンクフード好き
そんな、むろのブログです
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おはようございますー、むろです
ずいぶんと暖かくなり、
日中は「やや暑い」くらいになってきた大阪です
そのような状況ではありますが、
「1日8000歩」を目標に過ごしております。
先週1週間の結果はというと・・・
よしっ!
平均で、1日「11,117歩」
目標の8000歩を、クリアできました~
月曜日の日帰り出張と、
日曜日のイベント業務で、
歩数を稼げた感じです
そのような状況で、体重を計測してみました。
昨年からの体重の推移を見てみると、
2023年1月上旬・・61.6kg
1月下旬・・61.4kg
2月上旬・・61.1kg
2月下旬・・61.1kg
3月上旬・・60.9kg
3月下旬・・61.0kg
4月上旬・・61.2kg
4月下旬・・61.9kg
5月上旬・・61.8kg
5月下旬・・61.5kg
6月上旬・・60.8kg
6月下旬・・60.3kg
7月上旬・・60.2kg
7月下旬・・60.5kg
8月上旬・・60.5kg
8月下旬・・61.7kg
9月上旬・・61.4kg
9月下旬・・61.4kg
10月上旬・・61.6kg
10月下旬・・61.5kg
11月上旬・・61.2kg
11月下旬・・61.0kg
12月上旬・・60.8kg
12月下旬・・60.5kg
2024年1月上旬・・61.0kg
1月下旬・・61.8kg
2月上旬・・61.7kg
2月下旬・・61.5kg
3月上旬・・61.9kg
3月下旬・・62.0kg
4月上旬・・62.1kg
4月下旬・・62.2kg
5月上旬・・62.4kg
一応、60.0kg台をキープしたいのですが、
62kg台から、なかなか下がらない状況
そして、
昨日・・62.2kg
まあ、そうやんな!
62キロ台が続くやんな!!
61キロ台に戻ることもなく、
安定して62キロ台をキープしてるやん・・・
付いたばかりの脂肪は燃焼しやすいという。
今が、ウォーキングの始めどきなのか・・
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