本業はサラリーマンで
2児のパパ
「一度決めたことはとことんやる」
をモットーに
日々ダイエットに励んでいます。
そして大の、ジャンクフード好き
そんな、むろのブログです
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おはようございますー、むろです
なかなか、
スカッと晴れ渡る日が少ない大阪です☔
しかし、GWは概ね天気がよさそうですね
そのような状況の中、
「1日8000歩」を目標に過ごしております。
先週1週間の結果はというと・・・
おおっ!
平均で、1日「10,130歩」。
目標の8000歩を、なんとかクリアしました~
先々週は「8,567歩」でしたが、
2週ぶりに「平均1万歩超え」をしました
そのような状況で、体重を計測してみました。
昨年からの体重の推移を見てみると、
2023年1月上旬・・61.6kg
1月下旬・・61.4kg
2月上旬・・61.1kg
2月下旬・・61.1kg
3月上旬・・60.9kg
3月下旬・・61.0kg
4月上旬・・61.2kg
4月下旬・・61.9kg
5月上旬・・61.8kg
5月下旬・・61.5kg
6月上旬・・60.8kg
6月下旬・・60.3kg
7月上旬・・60.2kg
7月下旬・・60.5kg
8月上旬・・60.5kg
8月下旬・・61.7kg
9月上旬・・61.4kg
9月下旬・・61.4kg
10月上旬・・61.6kg
10月下旬・・61.5kg
11月上旬・・61.2kg
11月下旬・・61.0kg
12月上旬・・60.8kg
12月下旬・・60.5kg
2024年1月上旬・・61.0kg
1月下旬・・61.8kg
2月上旬・・61.7kg
2月下旬・・61.5kg
3月上旬・・61.9kg
3月下旬・・62.0kg
4月上旬・・62.1kg
4月中旬・・62.2kg
一応、60.0kg台をキープしたいのですが、
62kg台から、なかなか下がりません
そして、
昨日・・62.2kg
ムムム!
落ちん!!
この62kg台に突入してからなかなか落ちません。
とか言いながら、ジャンクフード好きの僕は、
何かしら高カロリー、高脂質、高糖質のものを
食べているのでしょうね・・・
美味しいものを食べるのと、ダイエットの両立、
必要なものは運動なのでしょうが・・・
重い腰があがりません
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