解剖学的な基本姿勢として、人の体は３つの面に分けられます
BSの時少し話した、
腕振りの時には、肘の位置を後ろに、肩、腕の付け根から動かすこと
http://ameblo.jp/ayaz-blog/entry-11325000537.html
（ここにも
）
すると、上の図の×が、回転扉のように動きます
（１周はしないけど
）
肘を後ろに引くと、それに伴い左右の肩も前後し、さらに体幹部に捻りが加わります
すると、立体的により大きく魅せられ、動かせ。。。
使ってなかった部分が動き、また可動域も広がり、運動効果
です
もちろんエアロでも、また普段の生活でも
です
テクニカルは昨日もたっぷり。。。(￣▽￣
でも嬉しい限りっすー
即席最後のは忘れて下せぇ
掴める、動ける皆様ですから
次はそのあたりにも、意識を向けてみたらどうでしょっ
もっともっと( *´艸｀*)ｲｲｺﾄｲｯﾊﾟｲ
なハズですょ
コナミ伊勢崎の皆様☆ありがとうございました