2021年に52kg→48.5kgに。
48kg台をキープできるように
毎月生理終了〜７日間でリセット！
目標
体重48kg台をキープ！
今は
リセット期間！
生理終了〜７日間
・お菓子の量を減らす
・ジャンクフードは食べない
・主食はお米にする（豆麺は可）
・水を1.5L飲む
・8000歩以上分動く！
・食後に動く
昨日食べたもの
8:20
・ホットプロテイン コーヒー割り
12:30
・ゆでたまご
15:30
・生ハムサラダ
・雑穀米150g お吸い物
・いかめかぶ野沢菜わさび キムチ
16:20
・かるじゃが３本
子どもがくれたお菓子は断らずに食べます
19:00
・肉玉わかめうどん（ゼンブヌードル）
・雑穀米のおにぎり120g
昨日は子ども達リクエストのうどん
リセット期間なので
私は麺をゼンブヌードルにしました！
ゼンブヌードル、
めっちゃネットで広告でてきますよねー
黄えんどう豆100％でできた麺。
100％ってすごくないですか？
どうやって豆だけで麺になってるのか…
意味がわからない…
口コミ見ても賛否両論で
美味しくなさそうだったからずっと買わずにいたんですが
二袋500円のキャンペーンで
安いならってことで買ってみたんです！
で、食べてみたら
美味しい
！！！
断然こんにゃく麺より美味しい
茹でてると完全に豆の匂いですが
味付けすると豆っぽさもなくちゃんと「麺」です。
500円で二袋買って
後は定期購入を解除しようと思ってましたが
まんまとそのまま定期購入してます
今まではパスタの代わりに使ってましたが
昨日ははじめて汁麺で使いました
汁麺の方が合う気がします
ただ、やっぱり本物のパスタやうどんとは違います。
が、ゼンブヌードルでも全然美味しい
今日はゼンブヌードルでもいいなって時は
ゼンブヌードルにしてます
昨日はPTA役員退任の挨拶的な感じで
夜は学校に行ったので
いつもより早めの19時に食べました
おにぎりも食べてたので
寝るまでお腹も空かずいい感じでした
明後日の土曜日にPTAの歓送迎会が終わったら
完全にPTA終了です
昨日の歩数
目標：8000歩
8795歩
今朝の体重
49.5kg
