フリーランスナース歴12年、
選択理論心理士歴8年。
幸せを創る選択のお手伝いを全国で実践中！
幸せなひと、
幸せを選択できるひとを増やす
お手伝い
ハッピーチョイスナース
うえとあやのブログ📝
みなさん こんにちは。
選択理論心理士・看護師の上戸綾です☺️
今日はちょっとゆるく、でも本質的な？お話を。
私の「ひとりHotelの楽しみかた」
・ほぼ産まれたままの姿
・広いベッドで大の字
・お風呂は時間を気にせず
・荷物はある程度、散乱OK
・食べたいものを好きなだけ
……書き出してみて思ったんです。
え、これだけ？って😂
でもね、
この「これだけ」が、実はすごい。
私たちって普段、
どれだけ“整えて”生きてるんだろうって。
・ちゃんとした格好をする
・部屋を整える
・時間を守る
・人にどう見られるかを気にする
無意識レベルで、ずっと「社会仕様の自分」をやってる。
それが悪いわけじゃないんです。
むしろ必要なこと。
でも、
その状態が続きすぎると、
“本来の自分”がどこかにいく。
ひとりHotelって、
そのスイッチをオフにできる場所！
誰にも見られない
誰にも評価されない
誰にも合わせなくていい
だからこそ出てくる、
・だらけた自分
・雑な自分
・欲のままの自分
これ、全部OK。
むしろこれが、
めちゃくちゃ大事。
選択理論的にいうと、
「基本的欲求」をダイレクトに満たせる上質世界を選んでるって感じかな〜。
・自由の欲求 → 自分の思い通り、好き勝手できる。自分で選んでる感覚
・楽しみの欲求 → ただただ楽しい、心地いい。
私にとってはめちゃくちゃ“満たされること”なんです。
そして面白いのが、
ちゃんと満たされると、
人ってまた「社会に戻れる」んですよね〜。
ずっと自由でいたいわけじゃない。
ずっと誰とも関わらないわけじゃない。
一回リセットして、また人と関わりたくなる。
だから思いました。
ひとりHotelって、ただの贅沢じゃなくて、
「自分を取り戻す時間」なのかなって。
え、とにかく自由きままが好きぃぃぃってことか😂
……そうです、それです（笑）
こんなことしてちゃダメだよねではなくて、
でもこの“好き”をちゃんと許すことが、
実は日常のパフォーマンスを上げてくれるエネルギーになってる。
意外とバカにできない！🤭
たまには、誰にも見せない自分で過ごす時間。
作ってみてもいいかもしれませんね☺️
今日も読んでくださってありがとうございます。
レッツハッピーチョイス✨
今日一日も楽しく愉快に過ごします‼️
みなさんも、ね💛
感謝を込めて💕
うえとあやのプロフィール
👶1973年生まれ
🏠札幌市出身、東京都文京区在住
🗽好きな言葉は自由！！
👩⚕️ナースになるという夢を叶えフリーランスに
👩🏫研修講師
❤️🩹カウンセラー（心理・ナースキャリア）
🩷笑顔 ・楽しむ！
✈️旅好き
🧖♀️サウナ女子（大浴場のある🏨を好みます）
🥩肉好き（特にラム肉・ジンギスカン）
🍷ワイン好き（赤＞オレンジ＞白＞泡）
幸せなひと、
幸せを選択できるひとを増やす
お手伝い
いつからでもどんなときでも
ハッピーチョイスはできますよっ🩷
ホームページ
Facebook https://www.facebook.com/Aagia1201
友達リクエストは”ブログ見て”と、ひとこと添えてお願いします〜
メールでのお問い合わせはこちら
nursechoice.aya⭐︎gmail.com
選択理論心理学
（Choice Theory Psychology）
アメリカの精神科医ウィリアム・グラッサー（William Glasser）によって提唱された心理学。
『人間の脳の働き』について説明した理論であり、 「人は何故、いかに行動するのか？」ということを心理学的に分かりやすく説明したものです。
日本選択理論心理学会
