フリーランスナース歴12年、
選択理論心理士歴8年。
幸せを創る選択のお手伝いを全国で実践中！
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うえとあやのブログ📝
みなさん こんにちは。
選択理論心理士・看護師の上戸綾です☺️
2026年3月より、
リクエストをいただいていた【読書会】をスタート✨
…といっても、
この読書会、ちょっと普通じゃありません😆
実は——
本、読みません。笑
正確に言うと
「音読しない」「最初から最後まで読まない」読書会です。
やることはシンプル👇
・パラパラめくる
・気になるところを少し読む
・感じたことを言葉にする
・みんなでシェアする
これだけ。
でも不思議なことに——
読んでないのに“読んだ気になる”体験が起きます。
今回扱う書籍は
『警告！あなたの精神の健康を損なうおそれがありますので精神科には注意しましょう』
正直に言うと、この本は少しハードルが高いかな。
医療用語や薬の名前など、
医療従事者には馴染みがあっても
一般の方には少し難しく感じる部分もあります。
だからこそ——
私が“翻訳役”として間に入ります😊
・専門用語の解説
・現場でのリアルな補足
・選択理論とのつながり
ここを丁寧にお伝えしながら進めていきます。
資料も作成しました。
こんな方におすすめ👇
・本を買ったけど読めていない
・一人だと読み進められない
・誰かと対話しながら学びたい
・選択理論を深めたい
・新しい視点を手に入れたい
特に——
選択理論心理士を目指している方にはかなり濃い時間になります。
📍開催概要
・オンライン（Zoom）
・朝6:30〜7:00（30分）
・月2回開催
（5/4,5/18,6/8,16…と続きます）
・参加費：999円／月
耳だけ参加もOKですが、
やはり顔を見て対話することで気づきの深さはぐっと変わります。
「読まなきゃ」と思って止まっていた本が、
「楽しい」に変わる時間。
参加者からは
⚪︎こんな機会でもなければ本を開いてなかった！
⚪︎この時間のおかげで学びが深まっています！
との声が届いております。
気づけば、
自分の考えが言葉になる力も育っていきます。
これはただの読書ではなく、
“思考を深めるトレーニングの場”です。
4月は第2章と第3章を分かち合いました。
各自、気づきが起こる箇所はさまざまで、そして、そういうことか！という気づきの気づきがあって本当に面白い！
目次ではピンとこないなら、自由に自分タイトルをつけてみよう！ってことでやってみるとこれまた表現が楽しい〜！
第3章ではイメージ画像までできちゃいました🐹
なぜモルモットかは読んでみるとわかるよ！
参加ご希望の方は
何かしらの方法でご連絡くださいね😊
一緒に、ゆるく、でも深く学びましょう。
感謝を込めて
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます💕
レッツハッピーチョイス✨
うえとあやのプロフィール
👶1973年生まれ
🏠札幌市出身、東京都文京区在住
🗽好きな言葉は自由
👩⚕️ナースになるという夢を叶えフリーランスに
👩🏫研修講師
❤️🩹カウンセラー（心理・ナースキャリア）
🩷笑顔多め
✈️旅好き
🧖♀️サウナ女子
🥩肉好き
🍷ワイン好き
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いつからでもどんなときでも
ハッピーチョイスはできますよっ🩷
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選択理論心理学
（Choice Theory Psychology）
アメリカの精神科医ウィリアム・グラッサー（William Glasser）によって提唱された心理学。
『人間の脳の働き』について説明した理論であり、 「人は何故、いかに行動するのか？」ということを心理学的に分かりやすく説明したものです。
日本選択理論心理学会
