こんにちわ。
あややんです。
よく、「越えられない壁はない！」
って言葉ありますよね。
これは、確かに・・・なんですが
その越え方を、どうするか？
ってことが、悩みの渦中にいる時は、わかりません。
「励ますための、無責任な言葉だー！！」
なんて憎まれ口をたたきたくなったりもします(笑)
私の人生でも、今まで沢山の壁が立ちはだかったんだけどね、
元々、がむしゃら人間だから、無理やり超えた事の方が多かったｗｗ
壁を壊しながら、無理やりよじ登って超えられた！
みたいな感じｗｗ
でも、今振り返ると、それって、「超えた」んじゃなくて、
文字通り「壁を壊した！」って感じで・・・
自分の腕力のみで壁を壊すから、のちに、その残骸を拾うはめになり、余計大変。という事がなんどあったか・・・(苦笑)
そんなこんなの経験で最近は、
「壁はもっとスマートに超えられるんだ。」
とだんだんわかってきたので、シェアしたいと思います。読んで下さってる誰かさんの役に立つといいな。
小さい悩み？いやいや本気で悩んでるの！
うちには、小学生の娘がいるのですが、
長女の最近の悩みは、「３か月後にある新体操の夏合宿に行きたくない」
というもの。
理由は、新体操の練習がイヤとかじゃなく、
「夜、眠れないかもしれない。それが怖い」
だそうで、本気で悩んでいます(笑)
親の私からしてみたら、
「いやいや～。疲れ果てて絶対寝れるから！
ってか、いつも３秒で寝ちゃうじゃん」
と笑ってしまうのですが、まー。娘は本気で悩んでいるわけです。
笑ってしまう私と、
本気で悩んでいる娘との違いから壁の超え方をご紹介しようと思うんですが、
まず
私と、娘の違い、それは・・・「真実を知っているかどうか？」
です。
壁を超えられるかどうかは
「真実を知っているか？」が第一関門！
親の私が考える真実はこうです
・１１歳の子供が一晩中、眠れない事はありえない
・眠れなくても、お化けはこない
・いつも３秒で寝てしまう
でも、１１歳の娘にはそれが理解できません。
きっと、あと２年位すれば、理解できると思うのですが、
感覚レベルが幼いから、まだわからないのです。逆に、私と同じような感覚が持てるようになれば、
この悩みが吹っ飛ぶのは、明らかです。
つまり、悩みというのは、「真実がわかる」というように、
自分の感覚を変えれば、
消えて行くものなんですね～
昔の私はそれがわからずに・・・
さてさて、過去には、
娘のことばかり言えない私もおりまして、
自分のパラダイム（感覚）を変えれば、悩みなんて消える！
という事を、知らなかったので、
昔はよく悩みと向き合って、立ち向かい、時には壁を壊したり・・・と・・・ガチャガチャもがいてました。(苦笑)
でもさっきから、言っているように、その方法は間違えています。
ってか、その方法では壁を超えられませんｗｗ
だから、１難去ってまた１難 て感じで、パターンを変えて、同じような悩みは表れ続けました・・・
イタイぞ！過去のわたし・・・ｗｗ
感覚をかえるにはお勉強と経験
時はすぎ、少し大人になりまして、
自分のパラダイム（感覚）を変える事で、悩みなんて消える！
という事を知っていくのですが、
「じゃ、パラダイム（感覚）を変えるってどうしたらいいのさっ！」
という思いから、
またまた、試行錯誤がはじまります。
おすすめされた、自己啓発の本を読んでみたり、
新しいメンターを求めてみたり・・・その中で頑固な私に１番よく効いたのが、斉藤一人さんのお話でした。
最初は、
「よくある自己啓発系の話でしょ～」
と甘く思っていたのですが、
そのユニークな発言と、優しい語り口調に
どんどん引き込まれていきました。
「今からする話しは、信じなくていいよ。
普通の人は、信じられない話だからね。
信じられないほうが普通だよ。安心しな～」
っという下りから、かなり重要な話しを一人さんはするんですが、(笑)
私みたいな捻くれ者は、
「いやいや～、私、普通じゃイヤだから、信じる」とどんどん引き込まれていくので、
あります。ｗｗ
斉藤一人さんから教えてもらった事は、とても多くて、
今までブログでも何度となく書いていますが、
感覚を変えるには、自分とは違うパラダイムの話を真摯に聞く！
そして、その話を実際に「経験」する事が大切なんだね。というのが、今の私の結論です。
娘の話で例えると、
「夜眠れないかもしれないから、こわい！」という感覚は、
何度も外泊という経験を積めば自然とわかってきます。
又は、
お化けがいない！という理由も信頼する人から聞いてお勉強すれば、
真実がわかって、
悩みも自然と消えていきます。
こんな感じで、
自分の感覚を変える事で、悩みは自然と消えて、結果、
「あれ？気が付いたら、壁をこえていた」
みたいな事がおこるのです。
ま、
大人の悩みはもっと複雑で、スケールが子供とは異なりますが、
それでも、
経験＋勉強で、感覚を変えれば、絶対に越えられますよ。
あ、ただね
大人の場合、今までの価値観がこびりついて、
なかなか、感覚を変える事に苦労しますが（←私のことｗｗ）でも「かえたい！」という素直な心持ちがあれば、
時間はかかっても絶対に変えられます。
だから、
「越えられない壁はない」は本当のこと！真実なんだな～。
と今となっては思います。
壁を超える時の注意点
真実をしって、感覚を変えれば、壁をこえられる！
という事を、解説してきましたが、
もう1つ！
壁を超える時に重要な事をお話しますね！皆さんは、本気で悩んでいるときって、
悩みにめっちゃフォーカスしていませんか？私はしてました。（苦笑）
「あの人の、ここを直してほしい！そしたら、私の悩みは消えるのに・・・」
とか
「これが上手くいけば、私は幸せなのに・・・」といった感じで、一日中悩みと向き合って、自分の外側の事ばかり考えていたものです。
でも、ある時、斉藤一人さんに言われました。
「相手は、死んでも変わらないよ。変えられるのは自分だけだよ。」
と・・・！！！！
真理をついたこの発言！素晴らしいですよね。
でも、
イタイ私が
この話を聞いて１番始めに出た感想は、
「がっかり。残念。」
でしたｗｗ
きっといつか相手は変わる！と待ち望んでいた希望が打ち消されたからなんだけど、
「がーん・・・まじか・・・」というのが正直な感想。
でも、もっと考えていくと、ある事に気づきます。
それが・・・
今まで、私は自分の事を棚にあげ、他人のことばかりを考えてて・・・
自分以外の 「何か」 を強制的に修正できれば、悩みは解消される。と思いこんでいた。。。という事に気づいたんです！
これは、大きかったですね～。本当は、自分の「感覚」を変えて
回りで起きている素晴らしい事に感謝すべきなのに、
そうじゃなく、悩みと向き合う事で相手のことばかりを考えていたのです。
毎日悩みと向き合ってさ、戦おうとするほど、無駄な事はない！
と今では思います。
正直私もまだまだで。
自分以外の外側に目を向けて、悩んでしまう事、全然あります！
私もまだ訓練が足りてません。
↑（いばれないｗｗ）
でも、何かあったら、これ思い出し、
他人じゃなく、自分の感覚を変える！
回りの素晴らしい事に感謝しよう！と思うように努力しています。
本当に、この事を教えてくれた斉藤一人さんに大大大感謝です★
斉藤一人さんのお話は、Youtubeで沢山でてきますから、
是非、皆さんも聞いてみてくださいね。検索は、
「今の自分の悩み〇〇 斉藤一人」
ってると、ピッタリの音声に出合えますよ。それでは！
読んで下さっている人のお役に立てたらうれしいです。
最後までお読み頂き有難うございました。