膣セラピスト&助産師の牛草裕翠子(うっし－)です。
三寒四温でだいぶ春めいてきましたね。
骨盤底リハビリテーションについてお問合せいただいた内容をシェアさせて頂きます。
3/17の骨盤底リハビリテーション（膣圧測定＆膣トレ）では、
リアルにクライアントさんの膣に触れて、
その方の膣のチカラに応じてカスタマイズされた膣トレをご指導させていただいているのですが、
中には、
「月経血カップ」を使ってみたいが入れ方がわからない、入れ方を教えてもらえますか？
というお声があったりします。
はい。わかります～
日本人は諸外国の人に比べて
膣内に指を挿入するのが文化的・環境的に奥手なようで
膣内に挿入する手技が必要な月経血カップよりも、
当てて置けば月経血を素早く吸収してモレなく快適に過ごせる（という謳い文句で）
ケミカルナプキンの利便性が世の働く女性たちに受け入れられ
結果、日本の高分子吸収ポリマーの開発技術は世界的にも高い評価を受けられるようになりました。
なので、ケミカルナプキンを開発する技術力があったことも相まって
より、月経血カップは日本ではウケなかったんですね
かつては、ネットでしか買えないくらい知られていないものでしたが、
最近のフェムテックブームと
人と地球に優しいものを取り入れたい自然派志向の流れを汲んで
月経血カップを使っている女子たちも増えてきましたね。
今や、ドラッグストアに普通に置いてあるのを見かけるようになりました。
それで、月経血カップに興味があって実際に取り寄せてはみたものの・・・
なんだか怖くて使えない
意外とデカい気がする
こんなモノ、入るのか
・・・
という疑問やご不安もあり、うまく使えなかったというお声もあるようですね。
わたしは、素材の良い、悪いはちょっと横に置いて
ケミカルナプキン・布ナプキン・タンポン・月経血カップを
その月の月経の量や仕事、スケジュールなどでそれぞれ使い分けてきました。
コレと決めてしまわずに割と良いとこどりをして柔軟に使ってきたので、
正直、あまりこだわりもありません
ただ、月経血カップについては
「とても快適」
という印象です。
月経血カップの出し入れさえできれば、
こんなに横もれや後ろもれを気にしなくてよいのはほんとに快適
。
特に仕事で白衣を着るため、モレの心配がなくなったことはとてもありがたかったです。
なので、
☑月経量が多い方
☑横もれ、後ろもれして汚したくない方
☑活動量が多い方
☑長時間トイレに行けない方（8時間位まで）
のような方には超
おススメですよ。
個人的に月経血カップ使用経験者ということと、
膣内に骨盤臓器脱治療器具「リング・ペッサリー」の装着が指導できる専門的なトレーニングを受けているということもあり
月経血カップの装着についてもご指導が可能です。
ということで、骨盤底リハビリテーションで
月経血カップの挿入について、実際に膣に入れたり出したり、
出した後のお手入れのしかたなど取り扱い方を確認して、
リアルにやってみることも可能です
膣トレだけでなく、月経血カップ装着練習をご希望の方のご予約もお受けいたします。
ご希望の方は、お手持ちの月経血カップをご持参くださいね。
（※当相談室では販売はしておりません）
北九州での個人セッション「骨盤底リハビリテーション」にお越しいただくか
東京近郊の方は
3/17＠東京骨盤底リハビリテーション（膣圧測定＆膣トレ）＠東京
【残枠5名様
】
の機会をご活用くださいね。
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