家庭も仕事もうまくいくルートチャクラヒーリングマスター＆助産師のうっしーです
最近私が感じていること・・・
40歳を過ぎると、カラダにいろんな変化が出てきます～
お腹周りにタプタプと皮下脂肪
目の焦点が合いにくくなる
お風呂入ったときに髪の毛の抜ける量がハンパない
お肌がかさつく
食後の眠気に耐えられなくなる
記憶力が落ちたなーと感じる
体力も落ちたなーと感じる
月経量が減ったり、急に増えたりする
性欲がなくなる・・・
などなど。
「あるある～
」って思っていらっしゃる方も多いと思いますが、皆さまはいかがでしょうか？
20～30歳代のころは、そんな話を聴いても「へぇーそうなんだー」ってくらいで全然気にしていませんでしたが、、、
リアルに自分のカラダにそれらの変化が起こってくると、「私はこのまま年老いていくのかしら・・」と物悲しくなったり、不安になったりします
だけど、私はある意味、その時期がチャンスなんだと思っています。
それは、
「自分自身に向き合うきっかけ」となるから。
カラダに起こる変化に気づくことで、ふと、自分のこれまでの行動を振り返ることができるし、
「このままでいいんかな？」と今後の方針や対策を考えるきっかけにもなります。
40年間生きてきているということは、20～30歳代の頃からすると明らかに経験していることも増えているわけで、
若い頃と全く同じ価値観や環境ではなくなってきていると思うし、課せられている役割だって変わってきていますよね。
そうなると、「何を優先するか」は変わってきても当然ですよね～。
もし、このタイミングをあまり意識せずに、向き合わずに、突き抜けてしまうと、
いつか、カラダやココロに何かしらの大きな爪痕を残してしまうことになります。
あとあとに、大きな爪痕を残さないためにも、今の自分に目を向けて、
「自分自身と向き合う時間」を作ってみてはいかがでしょうか。
最近のわたくし、うっしーのお気に入りは
「マインドフルネス瞑想」
という名の「昼寝」です
これでいいーんです
めっちゃおススメですので、よかったら試してみてくださいね～
最後までお読みいただきありがとうございました。
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うっしー