男女関係の「誤解」を「理解」に変えるヒーラー助産師うっしーです
昨日のブログで、初挑戦したことについて書かせていただきましたが、
その内容はこちら。
キラリ☆プロジェクトまいちゃんとのコラボで「骨盤底筋群」についてのライブ動画撮影
まいちゃんとは岡山の女性創業塾の同期生ですが、出逢った当初から「骨盤底筋群」をトレーニングすることや女性性をアゲることについて同じ方向性を持っていて…
時には、話しをしながら鼻血を出しそうになるほどの大興奮
だったり、
だったり、時には、骨盤底筋群のみならず女性のココロとカラダについて真面目に語り合ってきた私たち
2017年の私個人の「骨盤底筋群エクササイズをもっと多くの方々に広める」という目標を広く実践するためには、常々、告知力がすごく大事だと感じていました。
写真や動画をアップすると告知力や認知度はかなり上がるとは聞いていたものの…
実は、写真や動画を撮影すること(されること)に人一倍ネガティヴ思考の私。
それに対して、
まいちゃんはヨガインストラクターでありながら持ち前の芸術的感覚でデザイナーとしても長けてるし、フェイスブックの効果的な活用法などの講師もしていて、とにかく告知力が半端ナイ
そして、スピリチュアルな世界のこともよく学んでいます。
だから、骨盤底筋群を語るにしても、なぜスピリチュアルな目線から骨盤底筋群を紐解くことが大事なのか
等々、探究心も半端なくて
等々、探究心も半端なくて常にまいちゃんの疑問や質問に答えることで、わたしもより深く骨盤底筋群について広い視野で学べるようになりました。
昨日、ライブ動画でお話ししたかった内容は、
春になるとみんな自分の容姿や健康、美意識が高くなりますよね〜
女性らしいプロポーションになるには、
上半身と下半身をつなぎ、カラダの要でもある「骨盤」とその土台となる骨盤の底にある「骨盤底筋群」をしなやかに連動させることが大事。
そして、それらは実は呼吸とも密接に関連しています。
というと…
人間のカラダは、顎→腹直筋→骨盤底筋群まで筋肉で繋がっていて、しっかり呼吸を意識することで骨盤底筋群にも作用することができるのです。
呼吸をしっかり意識することで肺のガス交換にもなり、気持ちを切り替えることができますし、大きな声で歌うとストレス発散にもなりますね。
「腹の底から大きな声を出してー」という掛け声で大きな声を出している時には、実は骨盤底筋群まで連動しているということなんですね。
これが骨盤底筋群といういわゆる「インナーマッスル」のトレーニングになり、さらに骨盤のバランスをとり歪みをとることでぽっこりお腹も改善され、姿勢がキレイになりカラダが引き締まることによって自分自身の意図するプロポーションに近づくことが出来るのです。
今回はこれらの内容をライブ動画でお伝えしようと思ったのですが、まぁ、初めてのライブ動画配信ということでキンチョーしまくりでして
たくさん、アタマの中が真っ白になりながらのグダグダな動画配信となってしまいました
ですが、中にはこんな拙い私達の動画を見て下さってコメントを送っていただいた方もたくさんいて本当に感激しました
まいちゃんとのコラボによって「動画には国境がない。自分の考えをSNSで配信できる」ことの影響力を体感することができました。
まぁ、課題は山ほど見つかりましたが、それも苦手意識を克服して初挑戦したからこそ見えてきたもの
これからまた次のライブ動画配信に向けて入念に準備していきたいと思います。
骨盤底筋群についての詳しい情報はセミナーでもお伝えしています。
3/31〜岡山市内で開催。3ヶ月で必ず変わる
4月後半にはマイちゃんと骨盤底筋群がよくわかるワンデーセミナーをコラボ開催する予定です。
詳細が決まり次第アップさせていただきます
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こちらも今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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