2/20 体重記録

2/20朝の体重

朝

たくあんキムチとたまごご飯120g

昼

カルボ風ベーコンと野菜炒め、野菜スープ

ご飯80g

間食

黒糖ナッツ、おかき

夜

唐揚げと豆腐、蒸し野菜、バナナ牛乳ヨーグルトのシェイク

昨日と同じく弱気なメンタルです。

ご飯食べても物足りずに冷蔵庫を漁る苦笑

間食もちまちましました。

運動

地獄のダンス

ピラティス10分

筋トレできたどー！！！