2/1 ダイエット4日目

今朝の体重

朝

昨日、実家から色々食材が届きました。

ありがたい！！！

今日の朝ごはんは、いただいた甘太くんの焼き芋。

甘くて美味しいー。焼き芋のお供は牛乳に尽きる

昼

唐揚げ３つ、揚げ出し豆腐、野菜スープ

夜

スコップコロッケとかぼちゃスープ。

あと卵ご飯。

※スコップコロッケは幼児食レシピで作りました。

夫がデザートを買ってきたので夜食にどら焼き240カロリー

運動

室内散歩20分、ヒット12分、エアロビ15分。