今朝の体重
体重落ちた
最小値更新
嬉しい！
体脂肪率もおちついてくれ〜。
最近の朝ごはんは雑穀パン2枚と目玉焼きとコーヒーが定番に。
昼は冷蔵庫にあるものと…どら焼き、クッキー１枚。
夜
失敗ローストビーフ、魚の醤油漬け、キムチチゲ
ご飯も少々。
初めてのローストビーフ、レシピ無視して作ったら大失敗。
中までしっかり火が通って、弾力の凄い肉に仕上がってしまった…
またお財布と相談しつつ挑戦するよ…
今朝の体重
体重落ちた
最小値更新嬉しい！
体脂肪率もおちついてくれ〜。
最近の朝ごはんは雑穀パン2枚と目玉焼きとコーヒーが定番に。
昼は冷蔵庫にあるものと…どら焼き、クッキー１枚。
夜
失敗ローストビーフ、魚の醤油漬け、キムチチゲ
ご飯も少々。
初めてのローストビーフ、レシピ無視して作ったら大失敗。
中までしっかり火が通って、弾力の凄い肉に仕上がってしまった…
またお財布と相談しつつ挑戦するよ…