ここ数日
まだ起こっていない事について
「現実に起こってしまったらどうしよう」
と不安や恐怖にフォーカス
してしまっていました🫨
内容はここには書けないのですが
″起こってしまったらどうしよう″
と思っている時点で
現実には起きていない幻想に
恐怖を感じているという事
現実に起こるか、起こらないかは
50-50なのに
「現実に起こってしまったらどうしよう」
「もし現実になったらこんな事になって、、」
って悪い妄想が顔を出す
不安や恐怖の方が
エネルギーが3倍強いんだって‼️
だからふと不安がよぎると
ついつい悪い方へ考えてしまいがち
でも過剰に不安に煽られて
今ある幸せに目を向けられなく
なってしまったら本末転倒じゃない？？
🧡今日も変わらず元気に過ごせた事
🧡今幸せにしたいと思える相手がいる事
🧡他愛ない話ができる友人がいる事
🧡フカフカのベッドで今日も寝られる事
🧡雨風を凌げる家がある事...❣️
今ある幸せって素通りして
しまいがちだけど実は沢山ある✨
とりあえず恐怖から気持ちを一度
切り離してみることが大切♡
まだ起きてないことを
あれやこれやと考えてモンモンと
不安や恐怖に煽られる時間を過ごすより
不安や恐怖が現実になる事も
あるかもしれないけど
ならない現実も半分ある💛
そもそも今の私には
これだけの幸せがあるんだ💖って
今現実にある幸せに目を向けて受け取ろう！
と決めて今日も目一杯楽しもうと
思ったのでしたー🥰