札幌からASHIRI さとうみどりです
お日様ありがとう😊
数日札幌は風が寒くて手袋はいてお出かけ
頂上までのルートが幾つかあり
今日はちょい急だけど最短ルートの山の手側から
お日様が沢山応援📣
風が強くて縮こまりそうだけど
この2ヶ月毎日セルフハグやタッチをしながら
身体と仲良くなりたくて
愛でながらありがとうを
今まで気にかけなかった分、
声をかけ、触れて、意識を向けて
大切にお借りしている身体だから
半世紀無茶してごめんね、も🙇♀️
魂も意識も先に先に行き
私はどうしても身体が後になり
怪我したり、青あざ作ったり💧
これからはこの器（身体）を大切に
一緒に地球を歩いていく所存です
美味しいもの食べて
笑ってゆるんで
寝る
誰かの正解ではなく、自分の塩梅を見つけること
利き手が不自由で「ない」に意識がむき
ネガティブになりがちだけど
それも自分のくせだから、受け入れる👌
たがら、嫌だなということもトライする
地道に淡々とやるのみ
頑固な分、執着が強く
「こうあるべき」「こうじゃないと」💧
をずっと持ち続けた結果こうなり😭
（たまにまだ出てくる）
だから、自分で自動運転で
ドラマやってきたことに気づいて
自分で変えていくしかないの
言い訳したいけど、自分のストーリーだから
（病気は自分で決めて起こしています
そうなることでメリットがあり
本質の見るべき事見なくていいから🙆♀️痛っ💦）
でも、最後はやっぱり
できないことができる喜びを味わう
左手でできることもある
新たに発掘したこともある
何より、自分から助けてと声をだし
さりげなく手を差し伸べてくれる
家族や仲間がいることが嬉しい
めっちゃある❣️じゃないですかぁ
だれでもいつも伸びしろです
（もちろんあなたも）
いつでも進化成長してる私は凄いね♥️
散策中、出会う人に挨拶を返し合うのも好き
自然とお喋りするのも楽しいですよ
山神さまにもありがとう
山頂にて「ありがとう！愛してます！」
と地球に伝えました
少し自信がついたのでまた来ます
と思ったら翌日筋肉痛😅
往復ゆっくり歩いても1時間なので
初めての方や体力つけたい方にオススメです
参考に💁♀️
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ASHIRI さとうみどり
ではまたね