こんにちは！
アヤです！
今回は
試合中の感情についてお話しします
この記事を読めば
試合中に感情的にならず
落ち着いたプレーをできます！
試合中にファールを取られて
怒ってしまうこと
相手に当たってしまうこと
怒って自分のプレーが
思うようにいかないこと
こんなことありませんか？
この記事を読めば
自分の力を十分に引き出すことができ
周りからは
あの人と一緒にバスケするの楽しい！
そう思ってもらえます！
自分が描いていたバスケ人生にも
なるでしょう！
また
あなたの自信にも繋がってきます！
私自身も
試合中に味方がディフェンス抜かれて
キレてしまったり
審判の判断に納得がいかずイライラして
チームにあたってしまうことがありました
しかし
今からお話しすることをすれば
感情をコントロールすることが
できました！
この方法をやれば
自分の感情は抑えられ
チームにあたってしまうこともなし！
やっていけば
自分のプレーちゃんとできるなと
実感し自信に繋がりました！
周りからの信頼を得ることもでき
バスケを楽しいと感じることができました！
この記事を読まなければ
自分の感情を抑えられず
思うよなプレーは全くできません
さらに
周りにあたってしまうことも
可能性大なので
チームからの信用は失っていきます
信用を失うということは
仲良かった友達も自分から
去って行ってしまいます
部活の仲間やクラスメートから
見放されて
1人になるの辛すぎますよね
そんなことになりたくないですよね
それではお話ししていきたいと思います！
感情をコントロールするには
深呼吸して
ミスしても大丈夫！
この一言を
周りや自分が失敗して怒りそうになった時
口にするだけでいいんです！
ミスしたらそこで試合終了ですか？
ミスしたらそこであなたの人生は
終わってしまいますか？
怒ればプレーは良くなりますか？
違いますよね！
ミスをするのは悪いことではありません
そこから学べることはたくさんあるので！
しかし
ミスをして怒ってしまえば
あなたのパフォーマンスは下がり続けます
怒るよりポジティブに！
ミスしてもまだチャンスはある！
そう思うことで
感情はコントロールでき
パフォーマンスは上がります！
それでは今すぐ！
深呼吸して
ミスしても大丈夫！
と言ってみてください！
小声でも構いません！
読んでいただきありがとうございました！