こんにちは！
アヤです！
今回は
試合中のモチベーション
についてお話ししていきたいと思います！
この記事を読めば
モチベーションの上げ方を
知ることになるでしょう！
そして
パフォーマンスが上がり
今日のプレー良かった！
と思うようになり
もっと自分のプレーに磨きをかけ
レギュラーを取ることも
夢じゃないです！
私も高校の時
授業が終わって練習に行くのすら
憂鬱でした
早く練習終わらへんかなぁとか
今日もまた怒られるんやろうなぁとか
色んなこと考えて練習していました
しかし
今回お話しする方法すれば
もう今日の練習終わったん！？
まだ練習したいねんけど！？
バスケに対する意欲が高くなります！
しかし
この記事を読まなければ
今日もダメやった
また今日も怒られた
同じ日々の繰り返し
これを知らなかった私は
バスケ嫌いなりそう
練習もう行きたくない
正直これしか思ってなかったです
怒られるのも嫌ですし
なにより
バスケ嫌いになるのが嫌だったので
なんとかしたいなぁと思っていました
同じ日の繰り返し
そろそろ
変えたくないですか？
モチベーションをあげることで
いいことがたくさんあります！
・チームの士気を上げれる
・パフォーマンスが下がらない
・試合に集中できる
・成功することが増える
など
挙げればきりがないです！
そんなモチベーションアップ法
知りたいですよね！
それは
勝手に競い合って褒める
これだけです！
なにそれってなりますよね
でも
意外とこれの効果がすごいんです
自分も初めはめっちゃしょうもないし
あんまりやりたくないと思ってました！
詳しく説明すると
例えば
バスケ中なら
この練習メニューだけはシュート外さない！
この練習メニューは誰よりも早く走る！
今日はリングに当てる！
日常生活なら
家族の中で1番に起きる！
電車を降りて目の前の人より
1番に改札口を出る！
こんな感じで
一瞬の目標を決めていきます！
何日までにできるようにするという
目標ではなく
一瞬の目標です！
そうすることで
自分のモチベーションは上がります！
できたら自分をとことん褒めてください！！
褒めることが1番重要です！！
褒めることで自分ができるという
自信に繋がります！
それでは今すぐ！
一瞬の目標を作ってみて下さい！
できたら自分を褒めてください！
読んでいただきありがとうございました！