嶋村彩のブログ -9ページ目

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04Jan
- 2025/01/04
  本日の一枚。昨日いただいたチーズクッキーがとんでもなくグルメなデザートになりました！
03Jan
- 2025/01/03
  本日の一枚。看板はas−fit labのパーソナルレッスンPR仕様ですが、今年の仕事始めはZUMBA。年末年始の身体が重くなってくるこの時期、循環を起こして心拍を上げるラテンダンスはうってつけ。私自身も良いスタート。さてさて来週の通常運転までは補助金実績報告書の完成と次の企画の準備をがんばりたい。
02Jan
- 2025/01/02
  本日の一枚。日本平ホテルの最上階テラスから見下ろす富士山と三保、ホテル中庭！「ハハッ！見ろ、人がゴミのようだ！」と思わず言ってみたくなる光景でした(笑)ムスカすごいないろいろ。明日はいよいよ自分で作った新年初仕事。おかげさまで満員御礼です。
01Jan
- 2025/01/01
  喪中につき新年のご挨拶を控えております、コンバンワ。旧年中は新しくチャレンジを始めたことが多々あり、本年はその回収がどこまでできるかのチャレンジになりそうです。皆様におかれましては健やかな1年となりますよう。さてさて元日は恒例のお墓参りに行きまして。「お正月に？」と思われる方もおられましょうが、うちの家族からは全く批判されないのでかれこれ10年近く元日お墓参りを続けています。なんでこの10年か、は、何かの機会にでも。そして習慣にしてみたらなんとなーく自分の運気が上がり続けている気がする。なんなら強運が服着て歩いてるぐらいに思えるようになりました。ちなみに写真はその墓所の近く。ここにも24時間ジムか…うーん、とは思っています。美意識と、継承と、いろいろ考えさせられるところではありますが歴史的建造物の中に入ってみたかったりもするので興味はある。以上、元日のご挨拶に代えて。
31Dec
- 1自主開催講座日程など
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて昇り龍！！の２０２４年もいよいよ本日でファイナル。新年も健やかに。【呼吸コンディショニング】　1/6、20、27（月曜）20:00〜20:45仰向けでじっくり呼吸を行うことからスタートし、内臓や神経系のコンディショニングを行います。意外と頭がスッキリしますが、その後の睡眠の質は上がる実感です。1月は「体温を作る」全ての動きは呼吸ありきでもあります。呼吸と動きをマッチさせ体温を作ることを厳冬期は意識していきたいものです。ところでこの時間。新川の第一クリエイティブ多目的ルームをお借りすることができるようになったので夜の対面レッスンをやってみようと思います。オンライン参加も可能です。定員4人　参加費/ 対面　¥2,000 オンライン　\1000【パーソナルセッション】対面は第一クリエイティブ多目的ルームにて対応します。1/9、16、23、30（木曜）10:15~12:00オンラインセッションでは録画もついてきます。復習にご活用ください。各時間定員1人　参加費/オンライン30分¥1500、45分¥2000、60分¥2500ラボでの対面指導60分¥6600より（出張の場合交通費や会場費などの経費も追加になります。ご希望の場合お知らせください。）日曜については as-fitlab.amebaownd.com　をご覧ください。基本は10:00～18:00で営業します。そして上記のスケジュールの他に…【条件付きオンラインピラティス】毎週火曜13:30〜14:30、金曜13:30〜14:30開催中の静岡市南部体育館ヨガサークルまたは毎月第一火曜19:30〜20:30開催中の静岡市中村スタジオピラティスサークルに参加してくださる方限定1/7、14、21、28（火曜）19:30〜20:30参加費¥500条件付きです（汗）お支払い方法はPayPay、銀行振込、対面指導の場合は現金も可能です。ご予約、お問い合わせはこちらからどうぞ！サークルレッスンの参加希望がありましたらお問い合わせください。現在は南部体育館（曲金）と鎌田公民館（安倍川駅近く）が参加可能です。制限を緩和しまして受け入れ人数を少し増やそうと思います。フィジカルディスタンス、換気とも、十分対応できますので伸び伸びやってみたい方はぜひ。【南部体育館火曜ヨガ】13:30〜14:30（あと5名入れます）1/7、14、21、28【南部体育館金曜ヨガ】13:30〜14:30（あと5名入れます）1/10、17、24、31【鎌田公民館火曜ヨガ】10:00~11:00（只今キャンセル待ち）1/7、14、21、28【鎌田公民館金曜ZUMBA】10:00~11:00（只今キャンセル待ち）1/10、17、24、31毎月木曜19:30～20:45開催、ピラティスサークル「体ととのえラボ」庵原生涯学習交流館でのレッスンに少し余裕が出ましたのでこちらもお知らせします。参加費1000円。1月以降の日程は1/9、2/6、3/6和室でのびのびいきましょう。月一ですが驚きの効果が出始めました。継続って大事。こちらもご予約、お問い合わせはこちらからどうぞ！さてさてさて12/30はセラバンドピラティス、バンジートーン体験版クラスとも開催できました！マシンピラティスブームの真っただ中、誰も知らないセラバンドとバンジートーンを周知していく活動を今年はがんばってみました。もっと練習してさらに効果を出していきたい。この2つは少人数＆長め時間設定のグループレッスンの設定を考えています。2025年は引き続きチャレンジな年になりそうです。皆さまどうぞよいお年を。
28Dec
- 1月の予約状況（12/28更新）
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて2024年もあとわずか。しばらくお知らせしてこなかったパーソナルラボについて1月分更新しました。新年の日曜営業は1/19と26の2日間のみ開催します。月曜夜19:00～21:00、木曜10:00～12:00もご予約受付中です。現在の予約可能時間をお知らせします。☆日曜【1/19】 ①10:15～×　➁12:00～〇　③14:15～〇　④16:00～〇【1/26】 ①10:15～×➁12:00～〇　③14:15～×　④16:00～×☆月曜【1/6】19:15～〇【1/20】19:15～〇【1/27】19:15～〇☆木曜【1/9】10:15～〇【1/16】10:15～〇【1/23】10:15～〇【1/30】10:15～〇お問い合わせはメールフォームから。ようやくスケジュールが出せたのでほっとしています。内装リニューアルの日程が決まったものですから…オーナー共々「絶対素敵空間になりそう！」とわくわくしています。なんといってもこの陽当たりの良さですよ！一気に寒さが厳しくなってしまった今冬ですが、ここでのコンディショニングの効果の高さは他では味わえないことでしょう。新年からもどうぞよろしくお願いします。viaダンサーのためのパーソナルラボ Your own website, Ameba Ownd
26Dec
- 2024/12/26
  本日の一枚。友人から譲られたと思われる（記憶がない）謎の黒い帯を持参の上、着物レッスン受講。光る糸を使っていて化繊とは違う手触り。正解は袋帯で二重太鼓にできる帯でした。結婚式には合わないが訪問着には使えるのでセミフォーマルの席に着用可能な使えるやつだそうです。通ってる着物レッスンは分からないものを持っていけば教えてもらえるので組み合わせが変でも氣にせず持っていき、その後の買い足しの参考にします。1月から始めたレッスンは11回め。半幅帯なら自力で着れるようになりました。冬は在庫をとにかく着たくってやろうと思います。
23Dec
- 12/30（月）バンジートーン体験版　開催します
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて年末、スポーツクラブ休業期間を狙うニッチ企画です♪バンジートーン自体がものすごくニッチ（隙間産業）なので誰も注目してくれないのですが、脚の不調や五十肩の痛みを自力でだいたい解決してきたワタクシ、これはマシンピラティスより使える！と注目しています。ダンサー、俳優なら舞台や映像で重要な空間把握力も駆使することになりますし、一般フィットネス愛好者も「なぜ普段のトレーニングに効果が出てこなくなっているのか？これ以上キツイことをやりたくない」とお悩みの方の助けになると確信しています。会場は静岡市駿河区新川の第一クリエイティブにて。定員2人。スニーカーをお持ちください。その他お問い合わせはメールフォームからお気軽にどうぞ！
20Dec
- 宣材写真納品
  本日の一枚。宣材写真が納品されました！てなわけでいろんな自主開催クラスの宣伝を展開していきます。プロの写真はやっぱり良いですね…
17Dec
- 見えない方・見えづらい方も安全に、健康に！雲母サークル12月 #1開催しました。
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて第二土曜は雲母（きらら）サークル開催日！シズウェル5階機能回復訓練室です。アツコ先生のセルフ整体メソッドで静岡会場は展開中。80代のS子さんが10月に続き二度目の参加。S子さんは、もともとは見えていた方ですが事故で失明してしまった経緯があります。大事故で骨折した部位が何か所かあり、見えないうえに変形してしまっているので長く歩くなどが大変。ですが普段から定期的にトレーニングに通い、動くことで調整できることを実感しているようです。トレーニングとは違う効果を雲母では感じてくださったのでしょう、ご自身で問い合わせて来てくださいました。目で情報を得ることができない方からいただく信頼はとても嬉しいことであり、より一層責任の大きさを実感します。このサークルを運営することは大きな意義がある。んですがそれ以上に楽しい。ご参加のお問い合わせはメールフォームからどうぞ！12月のレッスンはこれにて終了、第四土曜日は楽しい忘年ランチ会開催です。盲導犬もいる賑やかな会を、素敵なお店で開催です。
14Dec
- 2024/12/14
  本日の一枚は雲母（きらら）ヨガ！年末の交通事情がなかなかで、どうやって行ったら安全でスムーズなのか移動を考えるのが大変。講師じゃないのにすんごい疲れました（苦笑）障害のある方がどうしたら負担を少なく文化体験できるのかも考えさせられるなど。。イベントを考える側は「日本の福祉は全然その辺考慮されてない」という現実に向き合わねばならない。
12Dec
- 見えない方も安全にフィットネス！雲母（きらら）サークル12月　#1
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて今週土曜は雲母（きらら）サークル開催日！シズウェル5階機能回復訓練室です。機能回復訓練室は体育で使えるようなマットあり。倒立前転しちゃおうかしら…という衝動に駆られます（だめだよ）第二土曜日はアツコ先生の「セルフ整体」急に冷え込んできたので動きたくなくなりますが、そんなときこそ！のケアが充実しています。クラスは14時から15時半。障害者手帳をお持ちの方は500円、同行援護される方も500円。一般は1000円です。参加ご希望の方、お問い合わせはこちらからどうぞ！過去の開催記録などは公式サイトからご覧ください。雲母（きらら）コミュニティ静岡市葵区と清水区で定期開催中。見えない・見えづらい方が安全に楽しく取り組めるフィットネスの他、ダンスや習字など文化活動を一般の人も交えながら展開するコミュニティ。視覚障害の方をサポートするプロ人材を育成することよりも、誰もが普通に様々な文化活動を楽しむコミュニティづくりを目指しています。代表：庄司恵美子サポートスタッフ：齋藤美砂子、嶋村彩登録イン…kilala-community.amebaownd.com
10Dec
- 執着を手放すと手に入る、ようです。
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさてこんなことやあんなことやこんなのもあったないろいろやってたら今年一番の嶋村のチャレンジ「パーソナルトレーニング事業を伸ばす」に関してあっという間に手薄になりました（苦笑）しかし机上からの発信より、実際に会って関わっていくことが次の展開に繋がるもので今月の毎週日曜はおかげさまで集客できてる状態に！みなさま私を見つけてくださりありがとうございます…！ささ。年末年始。1/3は満員御礼となりました。12/30はセラバンドピラティスあと2人入れます。バンジートーン体験版はまだ。この2つは「これは…変形性股関節症？」の兆候を感じている方（ワタシのことですが…）に効果が期待できるんではないかと思います。足裏アーチを形成しながら上肢を動かせる。気になる方はメールフォームからどうぞ！
08Dec
- オンライン学習
  本日の一枚でコンバンワ。自室で何やっとんねん、という写真でお茶を濁します。ワタクシ只今およそ20年ぶりにいわゆるエアロビクスイントラ養成コースに入りました。いわゆる、です。ジャンルはまだ伏せます。得意なジャンルのダンスを用いる有酸素運動クラスのリードを改めて勉強している次第です。なんとリモートワークで学んでいます。20年前…まだ30代前半だった！週末、担当しているレッスンを終えたら在来線に乗り新宿まで。毎週通ってましたね…。3ヶ月ぐらい通ったんだったかな。基礎の動作を徹底的に練習する期間は楽しかった。。プログラミングが大変だった。。けどそれが理解できた後の私は「パーフェクトシンメトリー」という最強の指導スキル手に入れたのであった。今回はまさしくそのスキルが使えるか否かにかかっていたりして、この20年使い倒してきた私ならできるだろうと思ったので挑戦することにしました。50代。からエアロビクスインストラクターのスキルを身につけるのはよほど難しいと思う。今がんばっている方がいたら「一生モノだから、絶対ものにして！」と言いたい。私はスタート地点が違うので当然求められることは違う。ていうかそろそろ養成する方じゃないんかーい？とは思うんですがフィットネス業界だけにいるわけではないので最早…新しいイントラ像だったり、ダンサー、トレーナー像を確立していきたい。そんな具合で、練習が嫌いな人がなんか始めたようだぞという記録です。
06Dec
- 1/3（金）ZUMBAは定員に達しました。
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさてこれの告知ばっかりでスイマセンね～なにせワタクシ、機密事項が多いもので。守秘義務。おかげさまで1/3のZUMBAは定員に達しましたのでキャンセル待ちとなります。12/30は募集継続中。セラバンドピラティスは股関節がハマる感覚があり、運動に取り組む時間がなかった方に体験していただきたいですしバンジートーンは末端までの血流が増大する効果を感じるので冷えにお困りの方に来ていただけたらいいなと思います。お問い合わせはメールフォームからどうぞ！ちなみにこの時間の前後にパーソナルレッスンも受付ています。お一人、または二人組のシェアでいかがでしょうか。
05Dec
- 2024/12/05
  本日の一枚。おっ。熊…。
04Dec
- 水星逆行中
  みなさまコンバンワ。取り急ぎ年末年始のイベントレッスンを絶賛PR中です。背景の色を変えるだけでもなかなか良いですね。1/3のZUMBAはあと3人入れます、何とぞ。さてさて表題「水星逆行」について。只今水星逆行期間中。それナンデスカー？という方は水星逆行でググっていただいて…この期間は連絡のミスや機械の故障トラブルが起きやすい。なんというか順調に物事が進まないことが多く、メールの送信やSNSの投稿は書いたら即送信せず、まず読み直してみることと返信は先送りせずできるだけ早く。心がけるとトラブルが少なくなる、と言われております。逆にその習慣がつくと普段から順調に物事が進められるようになるので行動力を鍛える時期と思うようにしています。ちなみに「見直し」は過去とのアクセスだったりして、懐かしい人との再会も起こりやすい。そんなタイミングで只今ワタクシ20年前にあるジャンルのダンス指導法を学んだ先生に、今月から改めて習いに行くということが始まりました。オンラインでカリキュラムをこなすので移動は伴ってないんですが。自分のダンスや指導スキルを見直し新しい技術を手に入れます。ワクワクしますな。課題に取り組まねばなりませんが、パーソナルで対応しているクライアントには「プロを目指してレッスン中」の人もいて、課題をとにかくこなして結果を出しているので私もがんばらねばな、と思うのです。やるしかねえ。そんな今回の逆行期間、でかいの来ました…「さぁ！ここからもうひと頑張り、大汗！」というステップレッスン終了まであと10分のところ、いきなり停電というトラブルが。クリスマスソングの一番盛り上がってるところでばちんと音が消え、照明も消えた。なんということでしょう。しかし私には音がなければないで人を動かせる特技があります。急に動きを止めると冷えるし筋肉が固まるのでピラティスへ。ステップ台に手をつき体幹を安定させるバリエーションならピラティス未経験者もすぐできるし、ステップ台の上にマットを置いて仰向けになれば胸椎伸展効果が出せる。やれることがいっぱいあるってステキです（苦笑）なんでも屋としてスキルを鍛えてきた甲斐がありました。生きてりゃなんでもオッケーです。そう考えておかないとやってらんねえですわ。ちなみに本日停電が起きた事業所は…来週10日まで休館するとのこと…復旧に1週間かかるとは一体どんな不具合があったんでしょうか…1日も早い修復を祈っております。
03Dec
- 水面下進行中。
  本日の一枚。Canvaで作ったチラシデザインをインスタ投稿用にサイズ変更して、背景に色を入れました！の巻。今日からスタートさせることがあり、予習でおおわらわです。結果を出すのは2ヶ月後。出たら報告します。さておき現在進行形プロジェクトは年末年始イベントレッスンです。パーソナルレッスンも好評進行中ですよー。12月、楽しんでいきましょう。
02Dec
- 年末年始のグループレッスン、開催！
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて年末年始にイベントレッスンを開催します。Canvaで作ったチラシです。有料プランは写真の人物だけの切り抜きができるんですよ…ちょっと面白いなw12/30と1/3という、かなりギャンブルな日程ですがやってみます。なぜこの日かというと、私自身が「休業…肥える…」と焦りだす日程だからです。お正月期間は走ったりもするのですが、それはそれで良いのですが（走る・跳ぶの動きでないと作れない筋肉があるし）一時的に強度が上がるだけだとむくみが避けられない。どれだけ巡りを良くするかが年末年始のイレギュラーな生活リズムを整えるカギです。さておき今回は思いきって「バンジートーン体験版」も開催します。9月からパーソナルで導入を始めましたが、2人までなら対応可能な方法がいろいろ分かってきたのでやってみます。12/30の第一部がセラバンドピラティスなので、その流れでやってみるのも良いのではないでしょうか。お問い合わせは公式LINEから、またはメールフォームからお気軽に！
01Dec
- 2024/12/01
  本日の一枚。宣材写真を撮りました（土曜日に）。近日納品！