2月オンラインとパーソナルレッスン日程。
節分、明日はいよいよ立春！コンバンワ。静岡市を拠点に主な稼業は運動指導で奔走中、嶋村彩です。昨年末50歳になったのを機に23時に就寝し6時半に起床する生活にしようとトライしましたがやることが多すぎて、全然無理です。というよりやりたいことに従った結果寝る時間を削るしかないというマネジメント不能ぶりです。今月は昨年実行したダンス公演のためのクラウドファンディング返礼を完了していくためにひたすら制作作業をしています。そうこうしていたら2月のお知らせが大幅に遅れました。言い訳です。ぬぬぬぬぬぬぬ…【呼吸コンディショニング】 2/6、13、20、27（月曜）20:00〜20:45仰向けでじっくり呼吸を行うことからスタートし、内臓や神経系のコンディショニングを行います。意外と頭がスッキリしますが、その後の睡眠の質は上がる実感です。最近はストレッチポールも活用しています。定員4人 参加費/オンライン¥1000【パーソナルセッション】2/25（土曜）13:30〜18:002/5、19、26（日曜）15:30〜18:002/16（木曜）10:00〜12:00オンラインセッションでは録画もついてきます。復習にご活用ください。各時間定員1人 参加費/オンライン30分¥1500、45分¥2000、60分¥2500ラボでの対面指導60分¥6000（出張の場合交通費や会場費などの経費も追加になります。ご希望の場合お知らせください。）そして上記のスケジュールの他に…【条件付きオンラインピラティス】毎週火曜13:30〜14:30、金曜13:30〜14:30開催中の静岡市南部体育館ヨガサークルまたは毎月第二火曜19:30〜20:30開催中の静岡市長田体育館ピラティスサークルに参加してくださる方限定。2/7、14、21、28（火曜）19:30〜20:30参加費¥500条件付きです（汗）お支払い方法はPayPay、銀行振込、対面指導の場合は現金も可能です。ご予約、お問い合わせはcontact☆as-fitlab.com（☆を@に変えてご送信ください。上記のアドレスを受信できるように設定をお願いします。）対面レッスンの参加希望がありましたらお問い合わせください。現在は南部体育館が参加可能です。【南部体育館火曜ヨガ】13:30〜14:30（あと4名入れます）2/7、14、21、28【南部体育館金曜ヨガ】13:30〜14:30（あと5名入れます）2/10、17、24こちらもご予約、お問い合わせはcontact☆as-fitlab.com（☆を@に変えてご送信ください。上記のアドレスを受信できるように設定をお願いします。）さて前回記事は浜北のアツミモータースでの単発講座開催のお知らせでした。アツミモータース！浜松の北部、天竜川のかなり上流です。ぬくぬくと静岡市で過ごしていると遠州の空っ風がしみる。痛い。私はレッスン参加者との集合写真を撮らないと決めているため映えるイベント写真はないのですが会場はアツミモータース浜北店2階のイベントルーム。マンションのモデルルームのようでした（笑）キッチンつき！ここで毎月様々なイベントが開催されており新年度も半分はすでに日程と内容が決まっています。新規顧客獲得のためのイベントではあるのですが「クルマのある生活を楽しむ、ライフスタイルそのものを支える企業へ」というコンセプトのあるアツミモータースに賛同し、レッスンを提供しました。浜松市街地はたくさんのスポーツクラブがあるのですが浜北エリアは無いに等しく、公民館での健康体操体験講座などの参加をされている方や自分でマラソン出場に向けてトレーニングしているもののほぼ自己流のためなかなか結果が出ないことがお悩みの方もいらっしゃるなど…クルマが本当に必要な地域で暮らす方々の体を維持することの難しさや課題を垣間見た次第です。体が使えない人がクルマを運転してはいけないと私は考えており、クルマの必要な地域に住み続ける人はどうやって体を維持していくかを考える必要があるとも思うのです。クルマを売る企業が体づくりのイベントを行うことはかなり意義の大きいことではないでしょうか。リードインストラクターがいないマシンがあるだけの24時間ジムもとても増えてきましたが…運動処方自在のインストラクターが能力を活かせる場はまだまだある。今年はちょっと面白い展開が多方面で期待できそうです。
