嶋村彩のブログ -12ページ目

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19Oct
- 日本平「椿の里」
  昨日の一枚を拡張。土曜日は日本平の麓にある「椿の里」へ。草薙の町並みがナイスビューです。義父の句碑、二号。初号は見つけられず（汗）句会「宇宙」メンバーの句碑も続々です。現宇宙代表の秋本惠美子さんの句碑もあります。「椿の里」は1月から3月の期間だけオープン。現在はオフシーズンなのですが、諸事情により下見に入れていただくことができました。行ってみて大正解。天気予報は雨でしたが意外にも降ることなく、その後の目的地下見が終わるまで晴天。帰宅したら途端に雨。これは何かの天啓に違いない？！我が家の諸事情、とりあえずここまで。
18Oct
- サンライフ焼津でヨガとピラティス（2024年版）
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさてたまには上の緑枠内の宣伝的なことでも。本日は金曜、サンライフ焼津の日。ここでレッスンをスタートさせていただいたのが2004年ぐらいだった気がする（2003年頃ヨガとピラティスの資格をとる機会があり…翌年からだった記憶）。全然気づきませんでしたが20年の指導歴があるんですね…！20年もやっているといろんなことが起きます。集客の波なんてフツーです。ヨガの方が人を集めるときもあるし、逆もある。あと疫病禍のピンチも懐かしいですね。なんとなく今年からゆっくり集客が盛り返している感じもあります。世間はピラティスブームだったりするようですがこちとら20年なので、ブームって言われてもなぁ。20年前と今とでは私自身捉え方が変わりました。8年前撮ったやつを引っ張り出す（苦笑）これはこれでまあいいんじゃないとは思っているんですが、筋力頼みでやってるところが結構ある。首が太いし、腹筋で上げようとしてるから胴が太いし、大腿直筋が連動してるので脚が太い。バレエでよく「嶋村さーん、力抜いて～」とよく言われた頃でもあります。あの当時は意味が分からなかったし、力入れないと抜き方もわかんないじゃん分かってねえなと思いましたねぇ（苦笑）今は広背筋の使い方と骨盤底筋の連動の感覚が分かるので、もっと首が細長く表現できるし脚も胴も太くならないぜ！という自信があったりします。そしてその状態に持っていくためのプレエクササイズの方を重要視しています。ようやく本題へ（苦笑）サンライフ焼津では通り一片のエクササイズの羅列はしません。動作のクオリティを上げる方を重視します。ベースをそこに設定すればどんな動きも難しくないし、普段の身体はむしろ良くなる。なんとなく「焼津　ピラティス　安い」で検索するとトップに出てくるのが不服なので「そこらの安い教室と同じじゃないからね！」と言いたかったりします。本日もたくさんのご参加がありました、ありがとうございました！秋冬に向けて「温める・代謝を上げる」に重きを置いていき、年間通して快適な身体づくりをサポートします。只今11月の受講者も募集中。こちらからどうぞ。講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jp
17Oct
- 本日はご参加ありがとうございました
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて本日はセイシン千代田代行レッスン、ありがとうございました。先週に引き続きだったので、ようやく「45分の使い方」「30分の展開の仕方」に慣れたかなと。いろいろ発見も多かったです。「嶋村さん、なかなか独創的でいいわね」と思っていただけたら幸いで（苦笑）宣伝貼っちゃおう。どんどん貼っちゃおう。最近の会員の皆様はアプリでレッスン入場予約や代行の確認をしているということもよく分かりSNSもかなり見られているようだと…いうことで貼っておきましょう(笑)こちらもよろしくね！ではではおやすみなさいませ。。
16Oct
- 明日はめずらしく代行を承ります
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて明日は珍しく夜レッスンの代行をします。会場はセイシン千代田店。3階ジム横スペースでのクラスです。19:15～ベーシックストレッチ（45分間）20:15～ポールストレッチ（30分間）です。ベーシックストレッチって何だろう…前屈やって後屈やって、回旋と側屈があればいいか！？という、スタジオインストラクター歴20年越えと思えない発言をしてますが。多くの一般人がその4種類ができなくて困ってるのは事実なので、できるようにしていきます。意外と「あつー！」となるかもしれません。秘策があります♪ポールストレッチは…ストレッチポールを使います。ひっくり返しただけかい！（苦笑）しかしこの、ポールの転がる特性を生かすのであればストレッチだけではもったいないなぁと思ったりします。さてどうなりますやら…別スタジオでは大人気「レスミルズ」。たくさん人がいる場所を避けたい人のご参加をお待ちしています！（けっこう本気発言）アイキャッチになるものを貼っておけということで背骨のコンディショニングで50代もラクラク生きよう♪という一枚を置いておきます。
15Oct
- 動画を含む記事
  インスタを地道に投稿しながら
  本日の一枚。インスタのストーリーズを日々更新しています。涙ぐましいです。バンジートーンとマスターストレッチという、究極にニッチな道具でパーソナルをやろうというのはなかなかに涙ぐましい。世間はマシンピラティスブーム。とうとう、市内にいわゆる24時間ジムの中にマシンピラティスエリアを併設した事業所も出てきました。基本料金のおよそ倍の価格とはいえ月額6980円かぁ…とは思いました。しかしこの業態どうなるだろうなぁと思っています。これ以上は言わないでおきましょ。さておき苦手だからやりたくないと思っていたインスタですが…触ってみると何かを掴むもので、ワタシは見つけてしまった。動画に音源を足すことができるのですが、この常に世間で売れてる曲に関心を示さず同級生が知らない洋楽やテクノを聞き続けてきた私をも唸らせるプレイリストがインスタの中にあることを！！上に挙げた動画は、インスタ上ではJohnny,Louis&Charの曲を乗せてあります。このイントロのリフがかっこいいんですの…これは昨年のライブ映像ですね。必死でバックエクステンションをがんばってる私にちょっとしたご褒美がついた感じになりましたがストーリーズの映像は音源を一緒にダウンロードすることはできないもよう。24時間で消えちゃうなんて泣けるわぁ。。他にも仲良くさせていただいているマッスルNTT氏の音源があり、ワタシの動きのテンポにかなりマッチしていて驚きました（笑）そんな具合で「うーん、集客。涙ぐましいが楽しく続けよう」と思うこの頃…クライアント様からの某商業演劇オーディション2次審査通過！のお知らせや、有名劇団の俳優からのパーソナル体験のオファーが入ったので嬉しいです。嬉しいとともにもっと学ばねばと思うこの頃。明日はどっちだ。やってみないと分からない日々は続きます。ダンサーのためのパーソナルトレーニングラボ、静岡イチのニッチをめざして邁進中。ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com
14Oct
- セラバンドピラティス第二弾開催します
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて10月も半ば…ようやく涼しくなってきたなぁと思うこの頃ですが9月に開催したセラバンドピラティス第二弾をやることにしました。定員は4人。前回はあまりの暑さに身体の深部の温度を下げ弛める内容重視でいきましたが（これはこれで好評…）さすがに11月上旬は涼しいというより冷えが気になる時期のはず。そしてテーマを決めました。上肢の使い方です。チラシに使った写真は私的には今の方がもっと上手いと思ってるんですが…肩を下げることができるが故、背骨が有効に動かすことができ脚が軽々上がる（実際このポーズは全然苦にならないのです）。多くの人が自分が肩が上がっていることに気づいていません。肩を下げれば腹筋運動的なことの殆どはできる。そして大体の不調は改善できる。首から頭への酸素供給が増えるので。前回セラバンドをご購入くださった方は500円引きです。せっかく買っても活用できないと意味がないのでリピートしていただきたい。そんな企画です。お問い合わせはフォームからどうぞ！
13Oct
- 動画を含む記事
  バレエのためのバンジートーンパーソナル
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて連休中日、いかがお過ごしでしょうか。私の本日はバンジートーンのパーソナルレッスン初日！！バレエダンサーの対応でした、ありがとうございます。身長が高い方とちびっこの私では長さが決まっているバンジーの強度が全然違う…ということを実感。「こんな、四肢でのサポートが決まりやすいアイテムはパーソナルでやるほどのものでもなくない？」と思っていたのですが、身長があると強度が上がるためより一層の安定とエロンゲーションが重要になり、そのためには適切なサポートと誘導が必要ということが分かりました。「ワタシ腹筋ないんで～」と大変そうにされていた動きもありましたが、これはどちらかというと背骨の一個一個の連動。筋力よりも使い方。ここが分かると滞空時間が伸びたり、四肢がもっとダイナミックに見えるようになりそう！本日の発見を次回に活かします。バレエの上達に役立ちたい。その後は自分の動きもいろいろ練習です。足首の構造を意識して動かした後、トゥシューズを履いてみました。二年前の肉離れから封印してきたトゥシューズ初日みたいなものです。さすがに筋力は落ちてますが、安全に動かすための「通り道」を関節に感じたのが嬉しい。来週20日は12:00～/14:15～/16:00～空いてます。詳細はダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.comからどうぞ！
12Oct
- 見えない方・見えづらい方も安全に、健康に！雲母サークル10月 #1開催しました。
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて本日は雲母（きらら）ヨガ！！第二土曜日はシズウェル（葵区）開催です。撮れたのは一枚だけ。シズウェル会場の講師はアツコ先生。腰や首の不調を訴える方が多いので…本日は床ワークで、重力を利用し伸ばす/リリースをかける作戦で！ちなみに本日は新規の方がいらっしゃいました。我らが代表、庄司さんのお誘いがとても信頼厚く「ワタシも参加してみたい」と思っていただけた様子。見えないことで閉じこもりがちな生活になることをご自身で工夫して対策をされている方でした。ご本人いわく「できるだけ活動をすることで体調を上げている」とのこと。どうやって参加へのバリアを減らし、質の高い運動体験をしていただくか。これから求められてくるだろうと改めて思います。運動指導と同時にアクセスコーディネートのスキルもある指導者は今後ニーズが高まるのではないでしょうか。引き続きご興味のある一般市民のご参加もお待ちしています。雲母（きらら）コミュニティ静岡市葵区と清水区で定期開催中。見えない・見えづらい方が安全に楽しく取り組めるフィットネスの他、ダンスや習字など文化活動を一般の人も交えながら展開するコミュニティ。視覚障害の方をサポートするプロ人材を育成することよりも、誰もが普通に様々な文化活動を楽しむコミュニティづくりを目指しています。代表：庄司恵美子サポートスタッフ：齋藤美砂子、嶋村彩登録イン…kilala-community.amebaownd.com↑活動日や、開催した報告の記事をこちらでまとめています。参加ご希望の方はこちらからどうぞ！次回第四土曜日、清水会場は10月26日の14時から15時半。辻生涯学習交流館です。担当はワタクシ嶋村です。
11Oct
- 動画を含む記事
  バンジートーンがダンスにどう役立つのか
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて本日の一枚は、インスタストーリーズに載せたバンジートーン動画。この動きをやるに当たり、どんだけ体幹の強さ/脊柱の柔軟性/踏む力/上肢と肩甲骨の動きをなめらかにするかけっこういろんな要素があるんですよ。私は一人でできる（と言っても骨盤と腰椎の動きに不満）感じになってますが、多くの人が練習が必要だしそこに補助が必要です。腰痛に困っている、アームス（上肢の使い方）の表現がうまくいかない、片脚でのバランスがとりづらいそんなお悩みのダンサーに応えたい。只今ダンスのためのコラムもいろいろ考え中。今秋からスタートした「ダンスのためのパーソナルラボ」よろしくご注目ください。
10Oct
- ギターレッスン10月号
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて今週はギターレッスン10月号でした。先生が私のため「だけ」に作ってくるTAB譜を微妙に公開。7月からずっと取り組んでいるBAHO の「black shoes」。先月は石田さんパートを完成！で今月はCharパートを習いました。2人の演奏が重なるととんでもない音数になっている。それぞれ実際に弾いてみると「なんでこの譜割なんだろう」と、苦戦するんですが、合わせるとなるほどなぁと。この曲を分析し私でも楽しく弾けるようにアレンジに余白がある先生の努力たるや。先生のバンド「Hiddy ＆ Satty」は今度の祝日にイベント出演です。昼12時スタートなのでちょうどいい陽気なのでは。
09Oct
- 2024/10/09
  本日の一枚。ギターレッスン10月号です。ギター家庭教師オリジナルのTAB譜にて私はBAHOのBlackShoesを、Charと石田さんのパートどちらも弾けるようになりつつあります。どっちのパートもめさめさ難しいんですが、どっちもやってみると曲の持ってるリズムやタメがくっきりして楽しいです。にしてもうちの先生の耳は凄い。
08Oct
- 見えない方も安全にフィットネス！雲母（きらら）サークル10月　#1
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて今週土曜日は雲母（きらら）サークル開催。会場はシズウェル5階　機能回復訓練室です。第二土曜日はアツコ先生の「セルフ整体」。自己治癒力を高めるプログラムです。見えない方も生後4か月ベビーも参加できる画期的なサークルです。何より世界の見え方が変わるかも。福祉のプロを育成するのではなく、一般が自然に自主的にバリアフリーを実践する場になっているのが画期的たる所以です。参加費は一般1000円、障害者手帳をお持ちの方は500円。参加ご希望の方は以下サイトもご覧いただきまして、記載のメールアドレス、公式LINEアカウントからご連絡ください。雲母（きらら）コミュニティ静岡市葵区と清水区で定期開催中。見えない・見えづらい方が安全に楽しく取り組めるフィットネスの他、ダンスや習字など文化活動を一般の人も交えながら展開するコミュニティ。視覚障害の方をサポートするプロ人材を育成することよりも、誰もが普通に様々な文化活動を楽しむコミュニティづくりを目指しています。代表：庄司恵美子サポートスタッフ：齋藤美砂子、嶋村彩登録イン…kilala-community.amebaownd.comご興味のある方のアクセスお待ちしております。
07Oct
- バンジートーン、いよいよお取り扱い開始！
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさてダンスのためのパーソナルトレーニングラボ「as-fitlab」では新アイテムを導入いたしました！！その名はバンジートーン　です。大事なことなので珍しく文字を太く巨大化しました。バレエバーを使用してスタンディングで行うマスターストレッチは、足裏アーチと足首を整えて全身のトーニングを行うアイテム。海外のバレエ団ではリハーサル前に行うバーレッスンの他にピラティスも取り入れているところが多いのですが、マスターストレッチはさらに繊細な足の感覚を向上させテクニック習得にも利用されています。バンジー（ゴムチューブ）をスニーカーに装着することで足裏でしっかり床を踏みながらも上肢は引く動作を同時進行で行うので、バレエ独自の美しいアームス（腕の動作）は背骨から動かしていくものということがとてもよく分かります。これが件のバンジートーンです。大事なことなので太字と文字サイズ変更です。今回の紹介動画はあえてのフロアワークです。立たないのかーい。50代、諸々の衰え（背骨は確実に固くなりつつある、知らない間に脊柱側弯や外反母趾が進み始める）に抗いそれでもバレエ、コンテンポラリーが踊れる身体になりたい。そんなワタクシ…フロアワークから取り組むことでこの2つのアイテムの効果を実感できることに気づきました。マスターストレッチの重さが、腹から足/腹から上肢のバランスを簡単に引き出すことができる。バンジーの張力が手指からの入力/足底までのコーディネートをサポートしながら最終的に四肢の筋バランスを整える。その後にスタンディングに入ってみたら、驚きのバランス感覚の変化あり！トゥシューズでピルエット（片足立ちで回転する技）は大人バレエ最大の難関だと思うのですが、多分これ感覚掴むと思う。スタンディングでの動画もあるのですが、それはまた追々。バレエに憧れ上達したい気持ちは何歳になっても変わらないもの。科学でその気持ちに応えたい。予約状況やお問い合わせはホームページからご覧ください。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com只今10％offキャンペーンもやってるよ。
06Oct
- 舞台鑑賞　山崎広太×Footnote NZ Dance
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて昨日は取り急ぎ写真一枚を上げておきまして。名古屋から在来線で静岡に戻る道中、浜松に入ったあたりでちょうど大雨に見舞われまして。減速走行と、長い停止信号で予定到着時間は20分遅れぐらいな感じになりました。在来線や高速バスでのエコノミー移動は実は嫌いじゃないんです…乗り換えの駅で知らないもの（お菓子とかお弁当とか）に出会うことがあるので、体力がある限りは続けてもいいかなと思っています。移動手段はさておきコンテンポラリーダンスに傾倒するワタクシ…山崎広太さんが久々に日本で上演すると聞き「予定、空いてる」と思ったが最後行くことにしたわけです。山崎さんはNY在住。私がバレエを師事する森本京子先生も一緒のカンパニーで踊っていらした経緯もあり、チャンスがあったら観に行こうとずっと思っていたのです。しかし山崎さんのソロというわけでもないようだ。近年老眼が進み　Footnote NZ Dance というカンパニーの文字が全く頭に入らず、もらったチラシの中身も全然頭に入らないまま「だって次いつ山崎さん観れるかわかんないし」という理由だけで行ってきまして。。冒頭、10分ぐらい山崎さんだけのシーンが続く。それがもう充分に面白い。いろんな若手が似たようなことをやってるのを観たことがある、けれど。山崎さんには一切の「無意味、無駄」がない。全ての言葉、振りをそこでその瞬間にやる意味がきっちりある。これ、いつNZのダンサー達が入ってくるんだろと思ったら…山崎さんがハケたところでin。そこからは連綿と強い身体性の5人の若いダンサーが場を作り続ける。「踊りをやめる理由がないから踊り続ける」みたいな感じで。これどうやってできてるんだろ？どんな原則で組み立ててるんだろ？！を考えながらも（一応プロデューサー業もやってるワタクシですんで）最終的にただただひたすら脳が揺さぶられる体験をした！という喜び。チラシに書かれた「山崎の振付哲学と美学の結晶のような本作品」の意味が深く沁みる。こういうのを観たかった！あ、我らが松島誠さん及び小池博史ブリッジプロジェクトも大好きなんですが比べようがない。今年は念願の鈴木ユキオ作品にも参加したじゃんワタクシ！とは思いつつ、比べようがない。いわゆる疫病禍をくぐりぬけながら5年、ようやく何かを吹き返したー！と思ったのです。コンテンポラリーダンスといえば…ヨーロッパ（Parisパラのオープニングはアレクサンダー・エクマンだし）、イスラエル（首相変えてほしい）、韓国が評価が高くて、ニュージーランドもこんなにすごいカンパニーがあるの？と驚きました。私が知らないだけですけれども。NZは国立ダンス学校がありその卒業生の90％はダンスでの就職を叶えている。しかもその中にマオリ族出身者が15％。マオリの文化とコンテンポラリーが共存しているとのこと（チラシから引用）。こんな多様文化を作品に反映できるって最強じゃないですか。そんな具合でFootnote NZ Danceのことをしっかり覚えることができました…極力内容は書かない努力をしました(笑)作品はこれから三軒茶屋のシアタートラムで3日間上演し、オークランドへ渡り、NZツアーへ続くそうです。Footnote NZ Dance x 山崎広太協働ダンスプロジェクト『薄い紙、自律のシナプス、遊牧民、トーキョー（する）』ダンスパフォーマンス脱身体↔︎超身体の狭間で起きるダンスと言葉の壮絶なビッグバン！山崎広太の破茶滅茶マルチバース！ニュージーランド気鋭ダンスカンパニーFootnote NZ Danceと共に日本初上陸。 www.footnotekota.com↑チケット情報はこちらからどうぞ
05Oct
- 2024/10/05
  本日の一枚。念願の山崎広太さんのダンスを観る。今年は念願のダンサーとの出会いが多い。てか多くしている。
04Oct
- 10月予約状況（10/4更新）
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて日曜だけやってるパーソナルトレーニングラボ「as-fitlab」いよいよ10月より対応時間を拡大しました。現在の予約可能時間をお知らせします。【10/6】①10:15～〇　➁12:00～〇　③14:15～〇　④16:00～×【10/13】①10:15～〇　➁12:00～〇　③14:15～〇　④16:00～〇【10/20】①10:15～〇　➁12:00～〇　③14:15～〇　④16:00～〇【10/27】①10:15～×　➁12:00～×　　③14:15～×　④16:00～×只今公式LINEアカウント登録で一回限り有効10％offクーポンを配布中です。この機会にぜひ友人追加をどうぞ！（ボタンをもう一回、ごり押しだ！）12/31までのキャンペーンです。12/31までの予約で1月以降の日程もご利用できます。☆☆☆てなわけで只今絶賛売り出し中です！様々なニッチなイベントを立ち上げては集客を細々と続けてきたワタクシ。。最終形態は日曜だけやるパーソナルトレーニングサービス、かもしれません。まだリピートが少ないなぁとか、どのSNSを使ったら訴求効果が高いのだろうか、を考えていたりもしますがよくよく考えてみると…フィットネスインストラクター養成コースを卒業してすぐに、大手クラブオーディションに合格してしまい、あれよあれよと様々な事業所からお誘いをいただき仕事が増えてしまったので、まともに就職活動をしたことがなかったことに今さら気づいてしまいました（苦笑）苦労せずによくやってこれたな？と思うともはや「ラッキーが服を着て歩いてる」としか思えない。目の前にさっと現れる面白そうなことにチャレンジを続けたことで、ダンスのためのパーソナルトレーニングという超ニッチ分野を開拓することになり、その支援を県から受けることができたりして今は楽しくて仕方がない、という方が正直な気持ちです。ささ、ラッキーをつかみたい表現者の皆様、ここにアナタのためのトレーナーがおりますよ…！絶賛、新アイテム「バンジートーン」研究中。私これでポワント復帰が夢じゃなくなるかも。トレーニングは楽しい。がんばる。viaダンサーのためのパーソナルラボ Your own website, Ameba Ownd
03Oct
- 2024/10/03
  本日の一枚。2ヶ月休んだバレエを昨日再開した翌日、コレの練習を始めたら思わぬ発見がいろいろありました。「バレエのアームスの動かし方」の意味もよく分かります。主力商品にしていくべく只今特訓中。めさめさ大汗かきました。
02Oct
- 2024/10/02
  本日の一枚。秋っぽい色の背景にして、インスタ投稿用の画像作成。今度の日曜は①10:15〜②12::00〜③14:15〜3枠のご予約受付中。ピラティス、マスターストレッチを主力にして展開中です。大きいマシンを使用しないことでジュニアダンサー、ジュニアアスリートに向けた身体づくりができるのも強みです。詳細はこちらからどうぞ↓https://as-fitlab.amebaownd.com/ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com
01Oct
- ZUMBA 1dayクラス、秋のお知らせ
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて10月になりました。いよいよ2024年は残り3か月！にしても夜も半袖で歩けるほど暑いのでそんな時期になっていることに気づきませんでした…が正直なところ。あっというまに1日が過ぎていきますが愉快に行こうと思います。そんな具合で↑ZUMBAイベントクラス開催します。ぜひクリックして拡大してご覧ください。今年はパーソナルレッスンの拡充を目指していろいろやってるんですがご参加いただいた方から大汗レッスンのリクエストをいただいたのでやってみることにしました。ZUMBAってなに？と聞かれる方も多く、新鮮な気持ちで告知スタートです。世界じゅうで大人気！といってもまだまだ知られざる世界です。そこ大事。ZUMBAに限らずラテンダンスは骨と骨の間の潤滑を高めて関節の動きを良くし、内臓のコンディショニングとリンパ液の循環効果を高める、良いことだらけなジャンルです。50代を越えてもいまだに股関節や膝の不調が出ていないのはラテンダンスの継続に理由があると言っていいでしょう。定員15人。お問い合わせはこちらからどうぞ！
30Sep
- 見えない方・見えづらい方も安全に、健康に！雲母サークル9月 #2開催しました。
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて第4土曜日は雲母（雲母）サークル清水会場開催日！！今回も写真がないので7月ののばなしコン先生の特別レッスンdayの写真でなんとか。そんな今月は清水会場担当の嶋村…一昨日の記事のとおり…日比谷野音に行ってまして（汗）帯金史（おびがねふみ）先生に代行をお願いしました！！史先生はピラティスインストラクターの資格を持ちスポーツクラブでの勤務経験もありますが、ダンスを学ぶため京都造形大学へ進み、卒業後は振付家・演出家としても活躍中。写真はダンス公演のもの。ミチタリアンズですね、めさめさかっこいいシーンだったな。芸術性・身体性の高い作品への出演経験もありながら、障害のある方との協働作品も数多く発表しています。雲母（きらら）サークル代表の庄司さんは史先生の作品にも参加経験があるので、今回は身体の経験を増やす！をテーマにレッスンしていただいた感じです。というのも、視覚障害のある方はダンスに対して「見えないから同じことができない。ダンスなんかできるわけがない」と思い込んでいる方が多い。ちなみに今年の24時間テレビには白杖ユーザーのブレイクダンサーが出演しましたが、見えていた頃のダンス経験がしっかり維持されていて素晴らしかった…ですがそういう人ばかりではないということを知ってほしい。多くの視覚障害の方々はダンスに出会うことがなく、ある程度年齢がいってから失明される方もいらっしゃるので、ダンスは同じ動きを皆が一斉にやるものという思い込みが強めです。史先生のダンスは違います。その人の中から溢れ出る動きを必ず活かす。正解を求めない、その人らしさを尊重する動きを引き出します。そんな具合で普段の身体を動かす習慣づくりにプラスする感じで、動きの経験を増やすようにダンスにチャレンジする時間を作っていただいたようです。結果、6月から継続しているY子さんが果敢にチャレンジされていたとのこと！とても身体が細く、常に身体が緊張している印象のY子さんがやってみよう！とチャレンジされていたとは。こればかりはその場にいないと分からない。良いシーンを見逃してしまった…。ぐぬぬ。雲母は見えない・見えづらい方が安心して取り組める身体コンディショニングクラスを行っていますが、一般の方も歓迎。視覚障害者のサポート人材を増やすことはあまり考えていなくて、シンプルに楽しく質の高いクラスを一緒に楽しんでいただくことがコンセプトです。10月は12日（シズウェル）と26日（清水）の2会場開催。雲母（きらら）コミュニティ静岡市葵区と清水区で定期開催中。見えない・見えづらい方が安全に楽しく取り組めるフィットネスの他、ダンスや習字など文化活動を一般の人も交えながら展開するコミュニティ。視覚障害の方をサポートするプロ人材を育成することよりも、誰もが普通に様々な文化活動を楽しむコミュニティづくりを目指しています。代表：庄司恵美子サポートスタッフ：齋藤美砂子、嶋村彩登録イン…kilala-community.amebaownd.com過去のレッスンブログや10月の詳細はこちらから。お問い合わせも対応してます。ご参加希望の方はぜひどうぞ。