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07Nov
- 見えない方も安全にフィットネス！雲母（きらら）サークル11月　#1
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて今週土曜は雲母（きらら）サークル開催日！シズウェル5階機能回復訓練室です。謎のトリム体操器具が設置されている機能回復訓練室。これの使い方を知りたい。担当はアツコ先生です。14時から15時30分まで。アツコ先生のセルフ整体メソッドは「こんなところをほぐすだけ？」から「こんなところをほぐすだけ！」になるので毎回驚きです。90分1000円でスッキリするだけでなく、自分でスッキリできるようになるのでお得です。社会人になってからの視覚障害で整体業に転向される方が意外とたくさんいらっしゃるのですが（国家資格取得のための勉強がとても大変！）サークルでの活動はそのまま身体への気づきと学びになるので、資格取得や仕事の拡充に繋がることが期待できるんじゃないかしら…？と思うのです。鍼灸の技術が持てれば入る収入も上がります…が、自身のメンテナンスもでき仕事に活かすこともできるこのサークルはとても画期的だと思います。障害者手帳をお持ちの方は500円、一般1000円。参加希望の方は公式LINEアカウントの友人追加がとても便利です↑雲母（きらら）コミュニティの公式LINEアカウントはこちら！これまでの記事や日程は雲母（きらら）コミュニティ静岡市葵区と清水区で定期開催中。見えない・見えづらい方が安全に楽しく取り組めるフィットネスの他、ダンスや習字など文化活動を一般の人も交えながら展開するコミュニティ。視覚障害の方をサポートするプロ人材を育成することよりも、誰もが普通に様々な文化活動を楽しむコミュニティづくりを目指しています。代表：庄司恵美子サポートスタッフ：齋藤美砂子、嶋村彩登録イン…kilala-community.amebaownd.comからどうぞ！
06Nov
- 踊りにいってきました、上田。
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて上田で踊ってきました！ゴールデンウィークにストレンジシード静岡で上演された「風景とともに」を、信州アーツカウンシル主催『パレード』にて再構成しての上演。小諸市のブルーベリーガーデン黒岩（BBG）様ご協力のもと上演することができました。黒岩さんと鈴木ユキオ氏の音響システムチェック。サントミューゼの広い庭が会場だったのですが、大雨により館内に変更。あの庭で踊るんだったなぁ、と思う余裕なし。顔を左の方向に維持してゆっくり進む。けっこう長い通路。撮影：久保田ちえこワタクシ、はーちゃんの車椅子を押してます。途中でユキオ氏とチェンジ。ただ歩くだけでなく、だるまさんが転んだルールやワルツルールで止まるシークエンスが入ってくるのですが、車椅子を押しながら展開するユキオさんの動作の美しさ、かっこよさを見ながら「なんでこうも違うんだぁぁぁ」と絶望するなどしました。踊りって難しい。でも踊りたい。家人撮影。なぜこの構図なんだ。観客が撮ってるとこを入れるのは面白いなw最終エリアは松本『つながるサーカス』がメイン展示の多目的ホール。ここで鈴木ユキオ×金井ケイスケ　夢のコラボが叶うなど！！インプロがどんどん展開していきます。大団円前。一つのオブジェになるところ。どこから見ても美しいんですが、この写真ははーちゃんのご家族目線なので、はーちゃんがよくわかり最も面白い形になってるアングルだと思います。私的には「巨大恐竜出現みたいでおもしろい」怒涛のクライマックスへの展開！（著作権の都合、音はカットしました。忌野清志郎：イマジン、です）はーちゃんが踊りたいことを尊重して車椅子を押したり手を引いたりして動きを作るようにしました。金井さんや、安次嶺さん（ユキオ氏パートナー）がはーちゃんとセッションする瞬間もあり、その間はちょっと離れてはーちゃんがセッションを楽しむように。そして私も一瞬の誰かとのセッションを絶対のがさないで。終演！！初めての本番を経験した子どもさんもいて暖かかったですね。にしても鈴木家お嬢さんがすごかった。本番ではーちゃんと数十秒のインプロを展開。誰かに催促されたわけではなく自分から入っていきはーちゃんの表現を引き出していくとは。松島家のお嬢さんといい、アーティストのお子さんたちの表現力とコミュニケーション力の高さ…間近でいろいろ見ています。私もすごい体験をさせていただいている。静岡を出発するまで、初の場所へ自力で運転して無事にたどり着けるか心配でしたが気づけば今日もいつもどおりに生きています。行って良かったな。踊りの場にいたいとさらに思う。もっと上手くなりたい。鈴木ユキオプロジェクト、わかち座、信州アーツカウンシル、つながるサーカスの皆様、ありがとうございました。
05Nov
- 上田に踊りに行くぜ！してきたんです。
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて先週末は長野県上田市まで行っておりました。目的は「鈴木ユキオプロジェクトの作品に出演すること」。この疫病禍の4年を乗り越え、そろそろ遠征で学ぶ機会を増やしたい、ダンスにチャレンジしたいと考えてきましたが実行を重ねているというところです。ちなみに今年は3月に、コミュニティダンスコーディネーターの養成スクールにも参加したりしてまして、いずれ公演やワークショップのコーディネーターとしての活動も増やしたい。好きなジャンルのダンスを教えることもしたいし、作品創作の場にもいたいと考えています。さておき本日は「愉快な上田旅行のふりかえり」意識高いめなこと言っておいて軟派なことを（苦笑）宿泊先、犀の角。10年ほど前SPACの仕事を手伝う機会があったのですが、その当時制作にいらした荒井さんが上田にオープンした文化施設です。商店街の一角に見せるオモテの顔はオシャレなカフェ。その2階は稽古場とスタジオ！そして離れにゲストハウスも。泊まり込みで演劇などの舞台作品を創作・上演できる施設なのです。ゲストハウスの清潔・快適さが素晴らしかった。ぐっすり寝れました。カフェ内にたくさんの本。大人計画の歴史本があってうっかり読みふける。ゲストハウス玄関にも本！眼鏡持っていけばよかった（アイフレイル…）犀の角がある海野町商店街はレトロなフォントの看板や建物が多く、家人は「ポチ」が気に入ったそうです。ポチ。多分プチ。petite。洋服屋さんかもしれない。マンホールには「真田の六文銭」地獄行きの覚悟はできている、らしいです…真田家こわ。アニメ「サマーウォーズ」の舞台にもなった海野町商店街がいたく気に入ったらしく、家人は帰宅後サマーウォーズを見返していました。聖地。そして目的地「サントミューゼ」本番のスタートがここ。信州アーツカウンシル主催「パレード」は、アーツカウンシルが助成した事業の成果発表の場。この部屋では様々な成果物の展示でどんな事業があったのか知ることができます。車椅子パフォーマーのはーちゃんに指人形。出演者が全員顔が分からないという奇跡の一枚(笑)我らが「風景とともに」上田ver.を率いるボス、鈴木ユキオ氏とBBGの黒岩さん。音源を背負って踊る演出。スイッチとボリュームを確認。そして上田もう一つの目的は、長野を拠点に世界各国でパフォーマンス活動を続けるサーカスアーティスト、金井ケイスケ氏に会うことと氏の医療ケア児をはじめとする様々な状況の人への活動を見ること。志高めなことを言ってますが、金井さんのタップうまいなー！に終始するなど（苦笑）よくよく思い出すと家人と一泊遠出をするのは6年ぐらい前の湘南マラソン以来だし、クルマで遠征するのは初めてですね。まさかの道中の運転を殆ど私が担うとか、どれだけ私は運転が好きなのか。東名高速を走るような心づもりで行ったら途中で入れるサービスエリアがなかったんだもの…日没後の山道を走るとか元登山部にしたら恐怖でしかない。早く着きたかったので気づいたらノンストップだったというね…借りたクルマが性能良いので峠道は楽しかったですけれども！そんな具合で事故無くまずは目的地に行けました！本番も神がかりな回になったので続きます。
04Nov
- 見えない方・見えづらい方も安全に、健康に！雲母サークル10月 #2開催しました。
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて雲母（きらら）ヨガ！！第四土曜日は清水開催について、ようやく。担当はワタクシ嶋村でした。気づけば7月はコンちゃん、9月は帯金史ちゃんという2大アーティストにレッスンを丸投げしすっかりどうやって展開するか勘が鈍るワタクシ…26日のレッスンを終えてその後泥のように寝ました（苦笑）すんごい頭をいっぱい使ったのだけは覚えている。何があったんだ…あ。会場がいつもと違う「辻生涯学習交流館」だったから。この理由は結構大きい。そして毎月の清水レッスンを楽しみにしてくださるようになったY子さん（とお母様）が初の会場ゆえ、駐車場からレッスン室までのアクセスがいつもと違うので到着がギリギリになったりとハプニングも多め。慣れない場に行くということは見えない方にはものすごくハードルが高い。万が一遅れても、絶対参加を拒否しないのがこのサークルです。さておき無事、参加の連絡をいただいた方々が全員揃ったところでスタートです。見えない方は重い頭を傾けてしまっていることが多いのでどうやって一番良い位置に修正するか。頭の位置の修正を契機に快適に動く身体の配置を、他人の力を借り合いながら整える。力を借り合うことは意外な発見が必ずあります。毎回私自身も大きな発見を必ずするのですが、見えないY子さん、庄司さんも驚きの発見があったようです。いよいよ秋本番、日中は暖かいですが夕方からはそれなりに寒くなってくるので、身体を動かし調整する習慣で乗り切りたい。11月はヨガコンディショニングのクラスの他にこれ！字がいっぱい（苦笑）弱視の方に読んでもらいやすいようにフォントや文字サイズにこだわりました。私のレッスン進行の元ネタは上本さんのコンタクトインプロもあります。様々な発見や感動がありますように。11月の雲母は第二土曜日…シズウェル第四土曜日→16日に変更してはーとぴあ清水です。雲母（きらら）コミュニティ静岡市葵区と清水区で定期開催中。見えない・見えづらい方が安全に楽しく取り組めるフィットネスの他、ダンスや習字など文化活動を一般の人も交えながら展開するコミュニティ。視覚障害の方をサポートするプロ人材を育成することよりも、誰もが普通に様々な文化活動を楽しむコミュニティづくりを目指しています。代表：庄司恵美子サポートスタッフ：齋藤美砂子、嶋村彩登録イン…kilala-community.amebaownd.com参加ご希望の方は公式サイトからLINEへ友人追加がやりとりが簡単になるのでおススメです。
- 11月は営業時間を増やしてみます
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて。「ダンサーのためのパーソナルトレーニングラボ」as-fitlabは只今…詳細下記のとおり…今月は「エスパルスJ1昇格記念セール」として、初回またはリピート関わらず30％offとします。そしてJ2優勝まで果たされるというなかなかない記念イヤーとなりましたので改めて30％off期間を設定し直したいと考えています。現行は11/11（月）までにご予約いただいた方、11月末までのご利用に30％offです。こちらの正式発表をお待ちください。11月は日曜の他に月曜夜（19:00～21:00）と木曜午前中から昼（10:00～13:00）も営業します。現在の予約可能時間をお知らせします。【日曜】11/10…10:15～11:45 ×　12:00～13:30 ×　14:15～15:45〇　16:00～17:30〇11/17…10:15～11:45 ×　12:00～13:30 〇　14:15～15:45〇　16:00～17:30〇※24日はイベント主催のため休業【月曜】11/11…19:15～20:45 ×11/18…19:15～20:45〇11/25…19:15～20:45 ×【木曜】11/7…10:15～12:45 〇　11/14…10:15～12:45 〇　11/21…10:15～12:45 〇　11/28…10:15～12:45 〇　※木曜は1枠のみ受付。スタート時間のご希望に沿います。お問い合わせ、ご予約はこちらのフォームから！只今30％offクーポン配布中。この機会にぜひ公式LINEアカウントへの友人追加をどうぞ。以下のボタンから追加できます。ぜひよろしくお願いします。ということで！およそ30年前、西武系列の百貨店でバイトをしていたワタクシ…あの当時のライオンズは強かった。清原いたな。で、日本シリーズは巨人対西武ということがけっこう多くて「買ったらセール！！」という不埒な理由で西武を応援していました。店員目線でのこのセールは準備がとても大変なんですが（様々な販促品を発注しておかなければいけない。しかも負けたら全て廃棄…）とはいっても優勝が決まった後の店内の盛り上がりもとても楽しいものでした。その後負けても販促品を捨てなくていいように「応援ありがとうセール」に変わりましたが、シーズン中上位に居続けることは大変ですし、それだけ応援に熱が入ります。そんな具合で…エスパルスの昇格とリーグ優勝はいっちょかみしておきたい。なんか楽しいし。どうぞ皆様、このムーブメントに乗ってください。ダンサーでなくても、ゴルフのスコアを伸ばしたい方、お年頃で体調が安定しない方にも高い専門知識で応えます。動画は「アラベスク上達」をテーマに作っていますが、足を整え背骨を使えるようにすることは不定愁訴（病気じゃないのに体調がよくない状態）改善に繋がります。viaダンサーのためのパーソナルラボ Your own website, Ameba Ownd
03Nov
- 2024/11/03
  本日の一枚。インプロでできた造形。巨大な恐竜出現！みたいな感じでとても良いですね。上田にて。
02Nov
- 2024/11/02
  本日の一枚。上田サントミューゼで踊りました。鈴木ユキオプロジェクトです。
01Nov
- 2024/11/01
  本日の一枚。今年はこういうことも多い(笑)犀の角にいます。
31Oct
- 2024/10/31
  本日の一枚。オカンのお下がり大島紬で着物レッスンに行きました。
30Oct
- 急な案件、ウェルカムなはなし
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて今週は5週目、休講になってたりいろいろ時間があると思ってのんびりしていたのもつかの間急なご依頼でコーチ案件が入ったり、いろいろ入りまして「あれ？なんかラッキー」と思うことが。忙しくはなりましたが、やりたい！と思ったことが転がってくる感じで驚きです。エントリー受付中です。こちらももうすぐ。そういえばセミナー受講して早一か月、実はもうパーソナルレッスンで取り入れています。やってみると新たな発見続々。そろそろグループレッスンの企画をたてよう。
29Oct
- １１月の自主開催講座日程など
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて季節の変わり目というより、急に来る気温降下に全力で抗ってるんでしょうか、とにかく疲れがすぐに出る。栄養とって、睡眠時間確保していきましょう！！【呼吸コンディショニング】　11/11、18、25（月曜）20:00〜20:45仰向けでじっくり呼吸を行うことからスタートし、内臓や神経系のコンディショニングを行います。意外と頭がスッキリしますが、その後の睡眠の質は上がる実感です。11月は「いきなり来る冬に備えよう」代謝を上げるコンディショニングを狙っていきましょう。体温が自分で上げられれば冬も元気に過ごせます。ところでこの時間。新川の第一クリエイティブ多目的ルームをお借りすることができるようになったので夜の対面レッスンをやってみようと思います。オンライン参加も可能です。定員4人　参加費/ 対面　¥2,000 オンライン　\1000【パーソナルセッション】対面は第一クリエイティブ多目的ルームにて対応します。11/7、14、21、28（木曜）10:15~最大13:00オンラインセッションでは録画もついてきます。復習にご活用ください。各時間定員1人　参加費/オンライン30分¥1500、45分¥2000、60分¥2500ラボでの対面指導60分¥6600より（出張の場合交通費や会場費などの経費も追加になります。ご希望の場合お知らせください。）日曜については as-fitlab.amebaownd.com　をご覧ください。12月分まで公開中です。そして上記のスケジュールの他に…【条件付きオンラインピラティス】毎週火曜13:30〜14:30、金曜13:30〜14:30開催中の静岡市南部体育館ヨガサークルまたは毎月第一火曜19:30〜20:30開催中の静岡市中村スタジオピラティスサークルに参加してくださる方限定11/5、12、19、26（火曜）19:30〜20:30参加費¥500条件付きです（汗）お支払い方法はPayPay、銀行振込、対面指導の場合は現金も可能です。ご予約、お問い合わせはこちらからどうぞ！サークルレッスンの参加希望がありましたらお問い合わせください。現在は南部体育館（曲金）と鎌田公民館（安倍川駅近く）が参加可能です。制限を緩和しまして受け入れ人数を少し増やそうと思います。フィジカルディスタンス、換気とも、十分対応できますので伸び伸びやってみたい方はぜひ。【南部体育館火曜ヨガ】13:30〜14:30（あと5名入れます）11/5、12、19、26【南部体育館金曜ヨガ】13:30〜14:30（あと5名入れます）11/1、8、15、22【鎌田公民館火曜ヨガ】10:00~11:00（只今キャンセル待ち）11/5、12、19、26【鎌田公民館金曜ZUMBA】10:00~11:00（只今キャンセル待ち）11/1、8、15、22毎月木曜19:30～20:45開催、ピラティスサークル「体ととのえラボ」庵原生涯学習交流館でのレッスンに少し余裕が出ましたのでこちらもお知らせします。参加費1000円。11月以降の日程は11/7、12/5、1/9、2/6、3/6和室でのびのびいきましょう。月一ですが驚きの効果が出始めました。継続って大事。こちらもご予約、お問い合わせはこちらからどうぞ！↑ZUMBA、久々に南部体育館にて本日開催しました。今回10名の方がご参加！平日の昼に！皆さまほぼ初体験のZUMBAでしたが、楽しんでくださったようで良かった。定期開催のリクエストがあったので検討しようかな…と思っているのですが、ラテンの動きは内臓の活性やリンパ液循環の促進効果を実感するのでZUMBAじゃない方でいこうかな…と考えています。本日一粒万倍日なので、新たな目標を見つけることも開運行動(笑)
28Oct
- 開運日じゃない日はがんばるのを別日にとっておけ
  コンバンワ！昨日は不成就日、本日は仏滅ともう一個何かが重なるあまり良い日ではないとのこと！という開運カレンダーを見ながら暮らすこの頃です。皆様いかがお過ごしですか。こういう時は掃除と、下準備に時間をかけ、大きいアクションが効く日に行動できるようにあいておくのが吉。こちらあと3人入れます。こちら、SNS向けページの準備完了！他、明日がけっこう大きい開運日だったりするようなのでそこに向けて準備しましたー！ということで、がんばるのは明日にします。
27Oct
- 「なんて日だ！」と言いたくなることが重なる
  本日の、2枚。掛川市原泉まで、松島誠氏率いる香港のパフォーマンス集団「イマ・コラボ」拝見。本日の大千穐楽は奇跡の連発でどえらいものを観た…と思いました。11月の告知案件がいろいろあるんですけど、今日は「なんて日だ！」と絶叫したくなる日でもありました。■ピラティス養成同期生がNHKのど自慢に出てた！しかもめさめさ上手くて合格の鐘ゲット！■パーソナルラボに来てくれたジュニアが本日、アニーオーディション合格！来年の本番に向けて忙しくなりますね…あ、私ではなく、彼女が。上手くなりたい一心でうちのトレーニングやワークショップも選んでくださっていたことに背筋が伸びる思いです。ダンサーのためのパーソナルトレーニングラボ、がんばろう。■エスパルスJ1昇格！ようやく！そしてas-fitlabは昇格記念セールをやります。割引率と期間を只今検討中。他にも「なんて日だ！」と絶叫したいことがあるんですが、それに付随して…「インボイス廃止に進んでくんないかな」写真一枚上げて終わりにしようと思ったんですが、なかなかここまでステキ案件は重ならないのでメモとして。
26Oct
- 2024/10/26
  本日の一枚、も出せず本日のびっくり事をメモ。「肩ボトックス」にびっくりした。手っ取り早く肩の厚みを減らす美容整形だそうです…そこの厚みの取り方なんかうちで毎回やってるのに…みんな、身体はコンディショニングで変えられるんだけどなー。
25Oct
- 2024/10/25
  本日の一枚。姉の指導してる生徒が特賞を獲りました。
24Oct
- 見えない方も安全にフィットネス！雲母（きらら）サークル10月　#2
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて今週土曜日は雲母（きらら）ヨガサークル開催日。あっというまに第四土曜日か…と驚きです（苦笑）今年度から静岡と清水の2会場体制にしましたが、近くの会場なら継続できると思ってくださった方が増えてきています。目の障害のある方はもちろん、サポートすることを学びたい人も増えてきましたし、このクラス内容だからこそ一般的なフィットネスクラブやジムが適していない方の参加も増えてきています。今月は辻学習交流館にて。14時から15時半。参加費は一般1000円、障害者手帳をお持ちの方は500円です。講師はワタクシ嶋村。この写真は静岡会場ですね気温によりますが床を利用するかボールを活用するか考えているところ。雲母（きらら）コミュニティ静岡市葵区と清水区で定期開催中。見えない・見えづらい方が安全に楽しく取り組めるフィットネスの他、ダンスや習字など文化活動を一般の人も交えながら展開するコミュニティ。視覚障害の方をサポートするプロ人材を育成することよりも、誰もが普通に様々な文化活動を楽しむコミュニティづくりを目指しています。代表：庄司恵美子サポートスタッフ：齋藤美砂子、嶋村彩登録イン…kilala-community.amebaownd.com↑活動日や、開催した報告の記事をこちらでまとめています。参加ご希望の方はこちらからどうぞ！ご興味のある方のご参加お待ちしています。
23Oct
- 2024/10/23
  本日の一枚。観てきた！という証拠写真みたいなものです。
22Oct
- チラシ入稿できました！
  本日の、2枚！昨晩ようやくチラシデータを入稿できました！！というだけの投稿です…視覚障害の方を主なターゲットに決めた今年のインクルーシブダンスワークショップです。全盲の方を想像する人は多いですが、弱視/視野狭窄でちょっと見えてはいるけど生活での困りごとが多い方がいることをなかなか想像できないもの。そんな方々に読める印刷物とは…？アドバイスをもらった結果が上のとおりです。正直、老眼と乱視が進んでる私の目に優しい（苦笑）世の中のチラシは全部これでも良くないか？とさえ思う。詳細はまた追って。取り急ぎ、今週の目標「きららの時間にチラシを配布」は達成できそうでホッとしています。1ヶ月は人集めとの戦い…がんばろう。
21Oct
- 障害のある人の身体表現WS
  ご挨拶みなさまコンニチワ。静岡市を拠点に活動中、主な稼業は運動指導。嶋村彩です。障害のある人とない人が協働しダンス作品上演！ミチタリアンズも仕掛けました↓ミチタリアンズ公演特設サイト2022年12月17日（土）静岡市七間町ミライエリアンにて上演する『君が名づける鳥』特設サイト。ミチタリアンズインミライエリアンはカンパニー名。もしも次の創作、上演が叶うなら…武道館での上演が叶うなら…『ミチタリアンズインブドウカン』にしたい。応援よろしくお願いします。slm-shizuoka.amebaownd.comパーソナルトレーニングも承り中。ダンサーのためのパーソナルラボ足底から全身を整えるマスターストレッチと、デイリーに自分でもコンディショニングができるマットピラティス。ダンス解剖学に基づいて2つのワークでダンスに関する困りごとを解決するラボです。コンクール入賞を目指すキッズから大人バレエ、ダンスを愛する方ならどなたでもご相談ください。as-fitlab.amebaownd.com特に入会の手続きが不要なカルチャー講座もいろいろ担当しているので…静岡市北部勤労者福祉センターラペック（ステップ台で有酸素運動！）↓フィットネス講座 | ラペック静岡フィットネス講座について。ラペック静岡静岡市北部勤労者福祉センターlapecshizuoka.com焼津市勤労会館サンライフ焼津（ヨガとピラティス担当中）↓講座・イベント情報 | 焼津市勤労会館サンライフ焼津黒潮温泉、各種のフィットネス教室を開催。トレーニング室も完備しています。sunlifeyaizu.jpリビングカルチャー静岡↓ZUMBA(ズンバ）ZUMBA（ズンバ）ズンバは、世界中で話題沸騰中のダンスエクササイズ。ラテン系の音楽とダンスス...mrs.living.jpきてこでもやってるよ（ストレッチポールを買ったもののすぐ飽きた人をお待ちしています）↓静岡市生涯学習センターsgc.shizuokacity.jpお仕事の依頼・相談はメール… ayassima☆gmail.com　（☆を@に変えて送信してください）またはLINE公式アカウント（嶋村商店）↓にてお気軽にどうぞ！さてさて本日はツキイチ開催、障害のある人のための身体表現WS担当日。じゃん。どやさ。静岡市内某所にて依頼を受けて毎月一回担当しています。2019年からスタートして、気づいたら5周年！初年度は「できます！」と言ってみたもののどう展開していいのか試行錯誤。今までやってきたダンスの「これならできるかな」を試したはいいが、説明が悪くて「わからない！」と泣かれたこともありましたっけね～。美術的なことを試したら、クルマ椅子のユーザーさんに「これでは何をしていいか分からない」と言われたりとか。いろいろ失敗はしまくるし今でも、これは面白くないなと引っ込めることは多々あるのですが、初年度からずっと継続して参加してくださる方や、たまたま条件が揃うと（体調が良いとか、天気がいいとか）興味を示す方もいて、不正解はないと思う日々を重ねています。良いことばかりでもなくて、昨年のWSは必ず参加されていた方が今年から施設そのものに来なくなってしまったとか、著しい筋力低下でクルマ椅子参加さえも難しくなってしまった方もいて、いわゆるフツーのスポーツクラブでの業務では遭遇しない悲しいことも起こります。さておき本日も彼らの表現に対する向き合い方に学ばされる。今年度も新しいことにはチャレンジしていて、常連メンバーには「もっとこうしてみよう」という意欲があるしそれに影響されて本日たまたま、久々の参加だった方も果敢にチャレンジしていたのが素晴らしかった。新ミチタリアンズ、いけるか…？！世界レベルのすごい作品を世に送り出す。実は諦めてないどころか、日本でそれができるのは私！とさえ思っているときがあります。来年に向けてアンテナは伸びまくる。
19Oct
- 2024/10/19
  本日の一枚。椿の里。