あなたの「承認欲求」を満たす方法

「他者に認められたい」

いわゆる承認欲求というやつですが、

例えばそれを無くそう、止めよう、

ということに取り組んでいる方に出会います。

「人に認められたいと思って苦しい」

「人に認められなくて苦しい」

そんなプロセスを通ればそのようになるのももちろん理解出来ます。

がしかし!!!!

ま、よく言われるマズローの欲求5段階説でも上位にそれはあるように

承認欲求があることはある意味「当然だ」と明らめちゃった方が早いようにも感じます。

どのような感情や考えも

「０」になることを目指すことは

とっても不自由に感じます。

先日のラジオでもお伝えしたように

「無くそうとするほどに無くならないジレンマ」のラットゲームに入ってしまうからです。

大事なことは、

「他者に承認されたい」

という思いに囚われ過ぎると

自分自身を苦しめるでしょう。

だけれど、

ハートに降りて

身体に降りて

「認められたい思いがあるんだね」って「認めてあげること」

が承認欲求を満たすことになるのですよ

ええ、

あなたが最も承認して欲しい相手は

「あなた」です◎◎◎

承認欲求、

有ったっって良いじゃん。別にね

多彩なパレットのように

彩り豊かな心理という深淵な世界には

様々なパーソナリティが存在して自然なもの。

自分の中にもたくさんの「ワタシ」のが存在する。

(※VTアルケミーSTAGE１「心理の法則を知る」）

その中には

「人と繫がりたい」

「人から愛されたい」

「人に認められたい」

というパーソナリティも健全に存在します。

どんな自分にも「居場所」をあげること。

で、

忘れてはならないのは、

そんな承認欲求などみじんも感じないくらい何かに没頭する、

「誰がなんと言おうと私はこうなのだ!!」

「これが好きなのだ!!」

「こう思うのだ!!」

そんなパーソナリティも存在するもの。

（表現されているのがどれほどかに個人差は有っても）

「弱い自分」「強い自分」

振り子を揺らし

あっちに行ったり

こっちに行ったり

私たちは「今」という瞬間の中で

そのすべてを体験します。

（※VTアルケミー「８番」Ballanceより）

どちらかに傾くと

どちらかに不都合が出る。

「承認欲求は無くなる方が良い」

そんな囚われから自由になるほど、

それを無くそうとしない方が大切に感じます。

私たちは、

その「考え」そのものよりも、

その考えをジャッジする声に

苦しみを感じるのだから。

そんな時もある。

そして

そうじゃない時もある。

全部YES✨

それでいいじゃん＾＾✨

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４月6、７日　　【KAGUYA舞」那須シズノ 臼杵石仏奉納舞への誘い〜開催予定〜

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