一度下がったMotivationを元に戻すのは至難の業である、、、しかし戻さないと一生後悔する事になる物もあるのもまた事実。
今回私の課題は運動である。
１０代、２０代の頃はスポーツはたいてい何でもできて、筋肉も程よく付いていた、、、がっしか～し、３０を過ぎスポーツや運動を
する機会も減り、ドンドン筋肉massも減り、対処率も下がって来た今日この頃。
今までは、多少太ってもすぐ減るから良いや～なんぞと安心してきたがもう無視出来ないところまで来てしまっている。
やばしっ！
どないしよ～と悩んでもしょうがない、やるしか無いってことで、今日からヨガのDVDを見て運動をする事に決めた。
体めっちゃ固くなってる、、、。
続けたらまた柔らかく戻るかなぁ～I hope,,,.
頑張らねば、よぼよぼのおばあさんにだけはなりたく無いからっ。
こんな私にエールをお願いっ。