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神戸で陰ヨガ「お友達レッスン+」

陰ヨガはヨガのポーズを使って姿勢を調え「気」の巡りをよくしていきます。呼吸が深まりカラダが緩まると、ココロも穏やかになってきます。
まるで瞑想をしているかのように、じーっとポーズを保つ陰ヨガ、ぜひ体感してみてください☺️

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