全力ラジオ体操☺︎

昨日夕方

スマホ首のせいか

肩が重くて頭が痛いから

ぐるぐる肩を回したりして

ストレッチしてたんですが…

効率的にストレッチ出来ないかなー

って考えて

あっ

ラジオ体操しよう！

と思い立ち

全力でラジオ体操しました

そしたら

結構体が軽くなりました

全力でラジオ体操おすすめです

実家にこの子がいるんです↓

それでラジオ体操思いつきました

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ただ全力でラジオ体操してる母を見て

子供達はひいてました(笑)

さて

今日も1日頑張りましょう