今すごい話題になってる
ヤクルト1000
どこのスーパーでもだいたい売り切れで
気にはなってたけど
わざわざヤクルトさんに
頼むほどでもないかなって思ってて…
疲れ果てて夜よく寝てるのでわたし。笑
それが毎回置いてあるスーパーを発見して
1週間飲み続けた結果を書きたいと思います
我が家は、主人がぐっすり眠れなくて
ずっと悩んでたんです。
我が家、夫婦で
Apple Watchとは別に
ガーミンのスマートウォッチ
を付けてるんです
Apple Watchを使ってたんですが
電池の持ちが短いし
重たいしで
ガーミンの
スマートウォッチを購入してみたんです
これがめちゃ良くて
軽いし付けてる感ないし
3日間くらい電池持つし
メール来ても内容読めるしで
すごく私には合ってたんです
そしてその機能の中で
毎日の歩数や睡眠時間がわかるんですが
↑この画面の睡眠時間をクリックすると
こんな感じで
深い眠り時間が分かります
これは私の睡眠内容。
寝てるようで意外と深く眠ってないんですが
私が2年使って思ったのは
深い眠りが1時間ちょっとあれば
翌日元気に動き回れます
主人は
この深い眠りが毎日30分なかったんです
だから本当に毎日しんどそうでした
そしてヤクルト1000を飲んで
3日目
毎日深い眠りが30分未満だった
主人の深い睡眠時間が
なんと
2時間
主人言わく
朝が本当にスッキリしてるみたいです
毎日2時間って訳じゃないけど
必ず1時間は越えるようになってるみたいです
本当に睡眠に悩んでる方
1回試してみるのはアリだと思います
ちなみに私は
もともと深い眠りが1時間以上あるので
それ以上増える事はなく
ヤクルト1000を飲むようになってから
朝5時にスッキリ起きるようになりました
早すぎる。笑
