こんばんは(^^)
ＡＹです‼️
気まぐれブログを
いつも見にきてくださり
ありがとうございます♡
たくさんのいいねなども
ありがとうございます‼️
寝る時は
私はコットン100%のパジャマ派
でした‼️
↓1年中この長袖のパジャマ２枚を
着回していました
気づいたら１年半使ってた〜！
でも最近気づいたんです。
肌とパジャマの間に空間があると
体が冷えることを
冬は寒いから
夏は冷房で冷えるから
なんか寝ている間に
体がつめたーくなってて
最近パジャマを手放して
ピッタリするこれまたコットン素材の
ものを着て寝ることにしました
腕が冷えるのがつらいので
もちろん長袖です(*´꒳`*)
（持っていたものを寝る時用にしました！）
ぴったりしているとすぐに
汗を吸いとってくれるし
たくさんの冷気が
直接体に触れないので
朝起きた時の体温が違う‼️
ゆったりしたパジャマのときは
朝、お腹を触った時に
内臓まで冷えている感じが
していたけれど
今はそんなに冷えを感じません
冷えはダイエットや体調にも
影響があるので気をつけたいです！
ではまた！
最後まで読んで下さり
ありがとうございました😊