お尻を上げる簡単な方法ととってもラクなレインブーツ

こんばんは

AYです(*´꒳`*)

見にきてくださり

ありがとうございます♡

たくさんのいいねやぺた

読者登録など

ありがとうございます

とってもうれしいです‼️

先月NHKのあさイチで

お尻が上がっている人は

大股早歩きをしている！

と知りずっと実践していました

思った以上にハードで

息が上がるし

足の付け根がしっかり動き

下半身全体を使って

歩いている感じで

軽く筋肉痛な時もありました

元々姿勢が悪いので

姿勢も意識して歩くと

とってもしんどいですが

それだけでちょっと体型が

ましになったような気がします‼️

もうすぐ30代後半に突入

いろんなところが

重力に逆らえなく

なっているなぁと日々

感じているので

ズボラでも出来る

大股早歩きを知れたのは

すごく助かりました

今日は雨だったので

履こうと思ったブルーの

スカートはやめて長靴に

インできるデニムにしました‼️

長靴は３年ほど前に

友達とお揃いで買ったもの

フィット感がすごくて

歩いている時に足が中で動くことがなく

軽くて全体的に柔らかいので

長時間歩いても疲れないし

膝の裏に長靴の縁が当たって痛い

ということがなくとっても

お気に入りです

↓これです♡

[日本野鳥の会] Wild Bird Society of Japan バードウォッチング長靴 S(24.0cm) ブラウン 4,752円 Amazon

おしゃれな長靴はたくさん

あるのですが

全体的に重いし硬いんですよね

友達は重い長靴を履くたびに

頭痛がしていたと言っていました

長靴おそるべし

それではまた

最後まで読んでくださり

ありがとうございました