こんにちは
８月21日金曜日です
昨夜の雨は止み現在曇り
気温は最高で30度の予報
暑さはほどほどですが
湿気がある感じ
今週の体重の増え
月曜日 1.8kg
水曜日 1.0kg
金曜日 0.9kg
体重の増え方としては
ほぼ理想通り
血圧が月曜日にまた100を切って
ドライウエイトが増えました
300gと医師がいう所
200gにしてもらいましたが
今日の血圧は106でスタートし
100ー97ー95と下がり
液温を下げて113
このままだとまた
ドライ増えるかも
血液検査の結果は
リン4.0カリウム4.3と順調
フェリチンコレステロールOK
昨夜はお昼の長崎ちゃんぽんで
お野菜食べ過ぎたのか
夜ごはん前にお腹痛くて
夕ごはんを軽くしました
鶏胸肉と玉ねぎの甘酢炒め
具材2品のシンプル味付け
胸肉は柔らかたんぱく質取れてる
あとは
昨夜の残りの煮浸しと
小松菜の味噌汁
きゅうりと紫蘇の実の漬物など
今日は
早くクリニックに着いたけど
待ち時間が長くて〜
透析スタートは９時50分
終わるのは2時15分頃に
なりそうです
さらにその後処方箋を持って
薬局に寄ります
お腹空くから何か食べる予定
明日はお休みだから
4時間頑張るよ