おはようございます
5月11日月曜日です
いい気候になりました
連休明けでやる気でない人も
いそうですよね
私も気分が重い〜
体も重い〜と思ったら
ホントに体重も重いよ！
透析前の体重がドライより
2.2kg増でした
昨日は山下公園の中は人も多く
日差しもあったから暑く
アイスコーヒーを飲んでしまった
家に帰ってからもアイスカフェオレ
こういう水分はそのまま残るのね
食べ物は夜は軽くて
ほうれん草の玉子とじ
やっぱり昨日のお昼の揚げ物
ご飯もしっかり食べて
玄米茶も久しぶりで美味しく
飲みきってしまったの
今日はお残し500g決定だ〜
月曜日なので仕方ない
数回に分けて戻します
新しい週の始まりです
今週も元気に過ごしましょう