おはようございます
今月も半分ですね
曇って寒々しい天気の月曜日です
いつも朝起き抜けに血圧を測るの
それが平均130くらいなのに
今朝は150あって
目が覚めた時トイレに立った時
何故かフワフワする
ご飯食べると血圧下がると言うので
食後に測ったら160あれー？
下の血圧101と上がってます😳
少し座って休んでました
昨日の夜は牛乳消費しようと
キッシュを焼きました
生地は冷凍パイを使用
ほうれん草と舞茸しめじ
ソーセージを入れて卵二個
生クリームの代わりに牛乳半カップ
生クリームが無くても
舞茸いい味出してるのと
チーズで味が決まる✌️
パイ生地もサクサク美味い
こうやって見るとほうれん草が
たっぷり入ってるね〜
ほうれん草は茹でたけど
これは今日の血液検査に響くかな
でも美味しかったからいい！
白ワインに合うので
おかわりしちゃったよん
今朝の体重の増えは1.7kg
久しぶりに2キロ切ってます
穿刺はベテラン担当Tさん
フワフワしてた話をしたけど
クリニックでの透析前血圧は149
様子を見ましょうと言うことかな
もっとすごい高い人いるからね
今週も頑張って行きましょう👍