雨の火曜日

おはようございます😃

雨ですねー☂️

激しく降ってる。

風も強くなつた〜😨

今日は午後まで降り続けです。

風雨の被害が出ないといいけど。

昨日は病院まで歩いて往復して

３３７３歩。

少ないけど、これ以上歩くと

腹痛がするからね。

月曜日の体重の増えは1.6kg

ドライウェイトが増えて、

除水は少なめかな。

ちなみにお昼は、ジョナサン。

おにぎりを病院で食べたので、

ご飯抜きのおかずだけ。

鶏肉唐揚げのおろし煮。

予想以上に唐揚げいっぱい(￣▽￣;)

熱々で火傷して食べました。

そして、食べきれなくて

最後は衣を取って食べましたわ。

毎回、病院でおにぎりを食べる。

なのに、病院後にご飯とかパンとか

パスタとかがっつり食べすぎ？

と、少しだけ反省して、

今週は炭水化物控えようと思います。

炭水化物好きだから難しいー。

ちょっと減らす程度だと思うけどね。

ダーリンは、普通に出勤。

東海道線は雨に弱い☔️

何卒、平常運転お願いします。