まだお外は暗いよ。
昨日もハラハラ☔️
昨日のお昼、タマゴトーストサンド🥪
食パンが１枚だけ残ってたので、
卵一個分の具材は挟まずに、
トーストに乗っけました❗️
たっぷり卵オープンサンド💕
卵&マヨは鉄板だね〜。
一応、カロリーオフのマヨ使用。
先週1週間、チーズとチョコを我慢して血液検査にのぞんでみた。
リン値、微減。
もう1週間続けてみるかな。
カリウムは何食べても上がらないんだけどね〜。
ホントは塩分も抑えた方がいいんだろうけど、醤油と味噌、出汁は減塩にしてるだけ。
テキトーな食事制限(°▽°)
金曜日だね❣️
今日行けば、明日は休みだ❗️
頑張って行きましょう😊