このブログを始めたのも、また自分と向き合いたくなったことがきっかけです。
毎日、寝る前に欠かさず日記をつけていた時期もありました。
私の「書きたい」は、「残しておきたい」に通じています。
書くことで得られるものとして、2つあげてみます💡
1つめは、自分の身におきた悲しいこと・辛いことほど書き記しておく。
出来事の詳細や感じたことを残しておけば、後から振り返ることもできます。
書くときのポイントは、思いきり自分が悲劇のヒロインになったと設定して言葉にします。
書き進めていくうちに書いた文章を読むと、感情の整理ができます。
「そうか私は、そんな感情だったのか」と、自分の思いを抱きしめるように読み返してみて下さい。
ここで感情としっかり向き合えます❤︎
書くことで、
こんな劇的な出来事は人生のうちで２度とないかもしれない、
自分の歴史に刻まないといけない、
と思えたら、書き記す作業を面倒だとは思いませんよね。
書くことで負の感情を早く消化することもできます。
２つめは、うまくいったときのことも、失敗したときのことも書いておく。
そこから学ぶことがあるという視点を持てば、成果につながった要因も失敗となった要因も、いずれも大事な点です。
書き残しておけば、後から振り返りをすることができます🍀