私たちは1日に35,000もの決断をしていると言われます。
頭の中で「Aにする？Bにする？」が問われ、考えて選んだ結果「A」という答えを出します。
当たり前の作業を1日になんと35,000回もしてるなんて‼︎
そりゃ、頭が疲れるわけです🧠
私の頭にお疲れさま、ですね笑
日々の活動は、選択だけではありません。創造すること・想像すること・思うこと・やらなきゃいけないこと・そして、やりたいこと…
本当に多くのタスクがあります。
いつも調子が良くて1日にたくさんの仕事やタスクができたらいいのですが、そんな日は稀かもしれないですね。
例えば休日。今日は掃除・料理・自分のメンテナンスと計画を立てても、結局できたのは掃除だけということもあるでしょう。
『あーあ、1日のうちに出来たのは掃除だけだった。何やってたんだろう私…』となるわけです。
頑張った自分よりも出来なかった自分に焦点を当ててしまうのが、私たちの性です。
このマイナス・ネガティヴ方向に思考が向き始めると、その矛先は尖っていて、どんどん自分を責め始めます🏹
それは面白いほどに。
この自分を痛みつけることを知らず知らずのうちにやってしまい、いくど落ち込んだことか…
朝起きて仕事に向かい、仕事を終えて帰宅する。
元気に1日を終えて眠りにつける。
あなたは今日も頑張りました👏
当たり前の1日を過ごすために多くのエネルギーを使ったはずです。
自分にかける言葉は、労いの気持ちをもって優しく🫶
明日も心身ともに元気に過ごせるように🍀