４.８

52.0kg

昨日は52.0kg!!

おお～って感じやん笑

朝

・味噌汁(玉ねぎ,たまご,わかめ)

・ヨーグルト

昼

・焼き肉ー笑

夜

・アイスキャラメルラテＳ

・ロールキャベツ

・スーパーカップ(チョコ&クッキー)

昼焼き肉とか調子のって食べ行ったけどなかなかお腹はいりきらん

けど!!!

夜中お腹すいてアイスまで食べちゃうけんね

４.７

52.0kg

朝

・サラダ(ゴマドレッシング)

昼

・食パン

・目玉焼き

・コーヒー

夜

・ミックスゼリー190g

・ダース(ビター)10個

・唐揚げ

あー

朝から喉いたいよ

ってか、

昼まで健康的な食事やし笑

夜は、

お刺身たべきらんやった

唐揚げ半分食べちゃったけど

４.６

52.1kg

朝

なし

昼

・味噌汁(玉ねぎ,ワカメ,豆腐)

・ナポリタン

・唐揚げ

おじいちゃんがちっちゃい唐揚げ買ってきてた

夜

・てりやきチキンフィレオ

・アイスキャラメルラテＭ

・サラダ

サラダは明日の昼ご飯にしよ

夜食

・ベーコントースト

バイト終わりって

何か食べたくなるもんや

ダメなとこやね