こんばんは♡
セクシャルマインドコーチ♡Ayanoです。
毎日が灰色に覆われていて
朝が来るたびに憂鬱だった時期がありました。
小さな幸せに目を向けようとしても長続きせず、
また下ばかり見てはため息をつき
とても狭い視野しか持てずにいました。
そんな日々から抜け出せたのは、
あることに気付けたからです。
それは、
『みんな味方』
という視点。
それまでは、うまくできないことがあると、
自分は無力だなぁ・・・
頭が悪いなぁ・・・
と自分を否定して、
バカだと思われないように
取り繕うのに必死でした。
いわば、みんなが敵。
いや、
勝手に敵にしていた。
が、正解かな。
みんなわたしをバカだと思っているに違いない。
そんな風に心の奥で
相手を疑いながら接していたら
人間関係がうまくいくはずがないよね笑
心はガッチガチに凝り固まり、
身体も強張りガッチガチ。
全然リラックスできてなかった。
それにもっと重要なことに気付いた？
周りが敵
＝
自分自身が敵
自分を否定して、
ダメな自分を隠してばかり。
本来の自分と仲良くできていなかった。
どんな自分にも寄り添いたいのに
×ばかりつけていました。
心の奥で、
賢くて出来る自分でないと
価値がない、魅力がない。
そう思い込んでいたんだろうね。
ある時から
ダメでできない自分でもいいや。
わたしにできることを精一杯しよう。
そう思って人に接して、行動したら、
どんどん周りが変わっていきました。
自分の意識が変われば、周りも変わる。
そう実感できた。
自分に対して
愛を持って接して、受け容れて
どんな時も自分の味方であること。
ネガティブになっても
落ち込んでも
自分だけは自分の味方でいる。
自分に対する愛は、
やがて周りに伝染します。
すると、周りからも愛が溢れてくる。
すべては循環しています♻️
まずは、どんなダメな自分でさえも
愛して満たしてあげること。
ほんとうにそれだけで
すべてがみるみる変わってくるよ♡
それでは、また♡
愛を込めて♡
Ayanoより♡
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