今日は朝から
アガガ、アガガ…
と言いながら過ごしました。
アガガ＝あいたた（痛い）
なんでか。
あれよあれ。
昨日のポスチュアウォーキング。
相当な全身運動だったらしく
カーブスに通ってる私でも
全身筋肉痛ですよ
特に、太ももがすごい。
ということで
ストレッチがんばります
ブームに乗って買っちゃった
チョンダヨンちゃん
こんなのも揃えたわよ
これさ、効くよ～。
産後なかなか痩せなかった
自分を変えようと
２月の流産をきっかけに
これとカーブスを始めて
3ヶ月でウェスト－11㎝
体重6キロ痩せたもの
途中飽きちゃって辞めたら
停滞してる
仕事復帰するまでに
あと3～5キロは痩せたいので
昨日からまた
チョンダヨンふっかーつ
美姿勢はもちろん
身体も絞って
素敵な女性に変身して
仕事に臨みたいのだー
みなさん
何事も諦めちゃダメなんですって。
諦めた瞬間
筋肉も
働くの
止めちゃうんですって。
意識すること
が大事
自分の身体を意識して
日々生活していきましょー
では
ストレッチがんばります
んじゃ、あとからね～
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