アーユルヴェーダサロンに行ってきました。
素敵なアジアンな雰囲気のサロンで、
とってもリラックスできました。

わたしはピッタなので、
熱を持つ性質で、
夏はしんどい。
ついつい冷やしてしまいやすく、
胃腸の調子が悪くなったり、
体調を崩しやすい。

体質チェックしてから、
ハーブの入った足湯、
その後アヴィアンガ、
調合したオイルで全身トリートメントマッサージ。
とても心地よくあっという間でした。
デトックスされてスッキリ。

おしりが冷えていたのがポカポカ。
夏はついつい冷やしてしまうので、
あっためないと。

家に帰ってからも、
湯船にゆったり浸かって、
ベッドでも仙骨をホットパック。
夏こそ温活。

今度はシロダーラもしてみたい。