統合医療と食生活 その2 | 悩み 解決 笑い 食事 健康回復

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心の悩みや体の悩みを早くすっきりさせましょう。笑いと食生活の改善は健康回復や病気予防に効果があるんです。


こんにちは。綾小路雨麻呂です。

前回の続きです。

現代の子供たちは様々な脅威の中で
暮らしているのです。
もちろん大人も同じです。

まず、学校のほかに塾通いがあります。
当然、学校だけでなく、塾でも競争という
ストレスを受け続けるわけです。
しかも、ストレスを発散させる場も時間もなく
毎日朝から寝るまで
びっしりスケジュールが組まれています。

風邪をひいたり、体調を壊すといけないからと
外で遊ぶことは稀で、体を動かすことが極端に
抑えられています。
これでは運動不足になりますし、
ストレスを発散させることなんてできません。
ストレスの発散が陰湿ないじめなどに
向いてしまうケースも出てきます。

コンビニやファストフード店が生活圏内に
密着してきて、いまでは小学生同士でも
頻繁に利用しています。
加工食品にはさまざまな物質が含まれています。
化学薬品、抗生物質などなど、
一つ一つは微量でも毎日のように摂取し続ければ
体に良くないことは自明でしょう。

食材だけではありません。
口にするものとして
薬やサプリメントも同様です。
最近は抗生物質などの影響も危惧されています。
抗生物質に抗体を持つ胎児も生まれていて、
通常の治療ができないケースも出てきています。

ひところ流行った
抗菌コートの商品による免疫力の低下も
見逃せません。一見、抗菌コートは優れものですが、
抗体がつくられないため、
菌に対して無防備になってしまいます。


いいと思われていることが、実は健康維持に
マイナスなことってたくさんあります。

続きは次の機会に。






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