朝晩、スズムシやコオロギの鳴き声
昼間は、セミの鳴き声も加わり、
風は涼しく、すっかり秋の到来です
また明日から晴れて、暑くなるようですが、真夏の苦しい季節は過ぎ去ってくれたのかな、と切望しています
個人的には、もう少し気温も下がり、温かいミルクやお茶をマグカップでいただきたくなるような
タートルネックやタイツにブーツなんか合わせちゃったりして
透き通ったお空や、ひんやりとした秋風が待ち遠しくて
カラカラと落ち葉を踏みながら、深呼吸しながら、のんびり散歩したくて
たまらんばい！！！
秋が一番すきです
７月８月は、活動を休止してからだを休めること優先にしました
各方面でご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした
生きているといろんな事が起こりますね
短いスパンのもの、じわじわと長いスパンをかけて表面に出てくるもの、想定内のこと、急に現実になること
時々、とんでもなく波長が狂うこともあるのだけれど、、、波長はじぶんでコントロールしたい
心地の良いわたしなりの波長
また秋頃から、ちょこっとずつ活動できたらいいなと思いますが、のんびり計画していきたいと思います
今後とも、よろしくお願い致します！
お待たせ致しました、９月のらくらくYOGAの日程が決まりました
いつも直前で、ごめんなさい、、、今月は場所の確保が難しかったです
●火曜日 9:30-11:00 (9日/16日/30日)
●土曜日 9:30-11:00 (6日/27日)
全５回、場所は鳩ヶ谷武道場の柔道場(3F)になります
夏の疲れがじわじわと出て来ています
特に冷え！これは１年中気をつけたいところです
冷えないからだを、食事や衣類、運動、睡眠でできることからカバーしていきたいものです
大げさなことではなく出来ることから習慣にしていく
らくらくYOGAも、役立てたらいいな
わからないことがあればいつでもご質問ください
ご予約を一報いただけると幸いです
ayanojam@gmail.com
こちらまでよろしくお願い致します！
ご家族の方、お友達やご近所さん、職場の方等お誘いのうえ、いつでもお越しください！
きょうのおやつは、温かいほうじ茶とたくあんと茹でた人参
こういう健康的なおやつは罪悪感がないですね 笑
甘いもの大好きはこのままずっと続くのでしょうか、、、
去年失敗してくじけた甘酒作りを、今年は再チャレンジしたいです
それでは、また☆
