立冬

おはようございます

パンチョに起こされ、パンチョのあそびに付き合いながらの投稿です

きのうは満月full moonで立冬でした

だからかな、とても体が重かったのでした

ヨガの練習を1時間でも集中してやりたい

リセットされて気持ちがいい

だけれど、パンチョ～

君はやらせてはくれないよね～

って、パンチョさん、おならしちゃったね♡

これは軽くお留守番させて、教室に行っちゃおうかしら、ときどき、なんて企み中

残念ながら、お家のまわりは自然が少ないのすが、先日実家に戻ったとき、あぁ、紅葉してるんだなぁと感じました

みどり色の葉から、黄色や橙色、赤色を纏う木々を見て、わたしの大好きな秋をこれこれ！と感じさせてくれました

落ち葉ロードや、風に舞う枯葉

自然の変化を五感で感じながら、散歩したい、それが日常生活の一部にありたいと、強く思うのです

今まであたりまえだったことが、あたりまえにできなくなったこと

それが好きだったゆえ、心のバランスを保つ方法をその他で見つけられたら、と思うのです

これからもそういうことが多々増えるでしょうが、外せないのは、自然を感じながら生きていける環境を作ること

不思議なことに、実家以外の生活は、バックパッカーのように感じています

根を下ろすことができず、次のムーブを心のどこかで探しているような

なので、荷はなるべく少なく、いつでも動けるようにしてきたと思うのです

都会は違いました

交通は便利だけど生活していくところではないと思いました

藤沢や秋谷、湘南の海側もいいけれど、人も多いし、もっと洒落てなくていいと思いました

なぜか、いま埼玉にいるのが、全く予期せぬことで、もっぱらいまが一番パラレルワールド、よりバックパッカーらしく感じています、つまり、今だけ感がすごい

インストラクターとして、これも想像していなかったことですが、電車をたーくさん乗り継いでいろんな街を行くようになり、この街はこんなところなんですね、なんて感じながら、地域の色をぼんやりと眺めていました

海外はちらほら、旅に行きました

オーストラリアワーホリ1年は、ほんとうのバックパッカーでしたが、日々の濃厚さは経験したことがないものでした

言葉の壁、天候や自然の雄大さや厳しさを、今晩の寝るところはどこだろう、明日はどこへ向かうのか、お腹が空いてひもじかったり、人の優しさに触れたりその逆もしかり、たくさんのことを感じ、それが大切なお土産になりました

旅は旅の良さがあります

いまは国内で、根を張れる場所、落ち着いて、生活に集中できる場所を探しているようです

いままでの経験はなにひとつ無駄はないと思うので、この先、ひとつひとつの起こりうる経験をヒントに、導かれていけたらいいな

特別なことは望んでいません

日々のなかでのほっこり感を大事にしていきたいのです

暦のうえで、秋から冬に変わりました

寒ーい寒ーい冬がやってきます

となりで、ウフウフ言いながら寝たり起きたりしているパンチョくん、はやく一緒にお散歩したいわよ

日に日に、大きくなるパンチョを見て、わたしもこれからね、なんて感じるのでした

隣の家の柿の木

これ、食べたらおいしい？

密かに狙っていたりもします、、、

甘酒の贈りもの

わぁん、素敵な贈りものをいただきました！

アウトドアフィットネスクラブBLUE多摩川に併設されるカフェオーナーさんからのオススメ、甘酒＆糀！！！

あの、三河屋さんの♡

行きたいと思いつつ、まだ行けてなかったので、びっくりサプライズです！

あぁ、たのしみで仕方がありません

チャコさん、どうもありがとうございます♡

ミキサー

電化製品屋さんは、店内の照明が明るすぎて、商品もなんだかいっぱいあって目移りして疲れるし、好きじゃないけれど、目的絞って、いざ！

ミキサー☆

だいぶ欲しかったー

スムージーとかミキサーを使うスイーツとか、作りたかった

商品がやはりたくさんあって迷ったけれど、なんとなく、これかなってやつで決めて

何年前から欲しいって思ってたかな、、、念願のミキサーです(ふつうに買えたのに)

そしてそして、マッサージチェアに興奮

15分の至福の時間(店内明るいけど)

左半身と首がゴリゴリ、、、十分気持ちよかったです

買えないけど、こういう利用の仕方もありかも、と思いました 笑

お家で作ってみた第1号

バナナ、小松菜、豆乳

元気でるでる☆

いろいろ試してみよっと

保存料なし、新鮮そのもの

運動前後、お風呂や岩盤浴のあとのフレッシュジュースは身に沁み入りますよねっ

甘酒もこんど入れて作ってみよう

パンチョ

10/31世間はハローウィンの日に、カボチャではなく、わが家にパンチョがやってきました☆

フレンチブル♂

何気なくよったお店にて、、、一目惚れ、、、

いまは元気に部屋で暴れています

まだプニプニの肉球、こわいとプルプル震えて助けを求めにくる姿がなんとも愛らしい

パンチョのおかげで、パソコンや携帯電話をいじる時間がぐーんっと減りました、ありがとうー

一緒にあそんで、一緒にうとうとして、トイレのしつけに葛藤ちゅうな日々

名前は迷い、トンコツ、大福、グリ、グル、センターライン、、、もうぜんぶ覚えていませんが、呼びやすいパンチョに命名

これから10年くらいは共に生活していくであろうパンチョくん、よろしくおねがいしますっ！

甘酒

麹から作る甘酒

1度作って、まずーいものができてから、なんとなく逃げていましたが、きのう再び挑戦してみましたっ

使ったのはこの麹

お粥をつくり、そこに麹を混ぜて、炊飯器の保温機能を使って9時間くらい、温度を調整しながら、ずっとそばに居ました

頭のなかは、麹くんがんばってー！

布巾を重ねたり、また外したり、適温キープが難しかったけれど、夜22時頃、これでいいのだ！的な味まで到達しました

米粒ごろごろと、残った状態です

麹くん、ありがとうー！

甘みのある、ほっこり甘酒！

やわやわのお米を噛むと、シュワッとほんの少しの爽快感

一晩たって、今朝、すこしの水と塩を足して温めてからいただきました

甘みが濃厚に、ドロッとしていました

きのうはどうなるかと思っていたけれど、、、、、

麹くん、ありがとうー！！！

よかったよかった◎

これからの常時食になりそうですよん

甘酒、実は嫌いでした

お祭りの露店販売で、ママが買ってくれたりして飲んだものは、酒粕が入っていて、なんだか妙な甘ったるさと微かなアルコール風味が、おぇってなって、おいしくない～なんて言ってました

が、革新的に、甘酒LOVEに変えてくれたのが、小田急線沿いにある"アウトドアフィットネスクラブBLUE多摩川"に、cafeが併設されているのですが、ここのシェフオーナーであるチャコさんが作ってくれる甘酒との出会いでした◎

チャコさんのお料理は素材選びからこだわり、味のおいしさはクラブ会員しかり、スタッフしかり、近所にお住まいの方しかり、全員が認めるおいしさ♡

いつもヨガレッスンのあと、甘酒をいただいてました

あぁ、今回作った甘酒、チャコさんに試飲していただいてフィードバックが欲しい、、、

お近くにお住まいの方は、お食事だけでもできるので、ぜひチャコさんのご飯を、そして、スタジオの雰囲気を味わってみてください☆

カラダにも美容にも良い甘酒

これからの季節にぴったり！